春节将至，阴瑜伽老师培训学校，去年关于瑜伽学习的flag实现了么？是不是面对五花八门的课程，无法抉择？又或是报名了许多课程，依旧觉得不得要领？

瑜伽柠檬开创至今，一直希望给瑜伽爱好者带来一个纯净、安全、有价值的习练平台。如今平台上有上万节，覆盖不同流派体系，不同功能主题的瑜伽课程供大家选择

但在这个过程中，也有小伙伴提出困扰：

我是零基础，该如何系统入门？

没有功底，可以直接跟着视频练习么？

想系统学习个教培班，但没有时间？

市面上教培这么多，该选择哪一家？

已经是老师，却遇上教学瓶颈？

……

面对这些困扰，瑜伽柠檬最新推出的《线上RYT100零基础瑜伽教培》希望可以彻底帮你解决这些问题。

线上RYT100零基础瑜伽教培

瑜伽老师系统成长课程

此次线上RYT100课程，是与全美瑜伽联盟培训RYT200同步知识体系的线上教培课程。RYT培训也是目前市面上流传度最广，最具含金量之一的瑜伽教师培训。

2、选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，这样学习氛围比较好，老师又能照顾到每一个学生。3、去北上广这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解。

Tips：RYT是什么？

RYS（Registed YogaSchool）是指全美瑜伽联盟授权的培训学校。

RYT（Registered Yoga Teacher）是指美国瑜伽联盟认证的，在具有美国瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应培训课程的老师。

瑜伽培训 瑜伽种类大致分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。要知道自己的身体条件适合练习什么瑜伽，需要提前去瑜伽教练培训学院现场试课，这样也能判断这家瑜伽学院怎么样。

市面上RYT200培训收费在0.8w～2w之间不等，200代表课程小时数，由课堂理论+实践练习两部分组成，阴瑜伽教练培训班。

本次柠檬的RYT100线上教培，从知识体系上与RYT200培训完全同步，不包含学员自我实践练习部分。

这套课程适合这样的你

不管你是零基础小白，还是有一定经验的新手瑜伽老师，都将在这里得到快速提升！

对于零基础学习瑜伽，或是想要进一步自我精进的爱好者，这套课程足以帮助你科学、系统入门，打好基础，突破困境。

对于想成长为瑜伽老师的新人，这一课程可以帮助你快速跨过小白阶段，用最经济的方式，掌握作为瑜伽老师的基础知识和必备技能，阴瑜伽学院。

广州有一个亚体协的，就可以教阴瑜伽，还有流瑜伽，空中瑜伽啥的。

对于已经学习过教培，但感觉知识没有系统消化吸收，又或是初入茅庐但遇上教学瓶颈的瑜伽老师，这100节课程里，可以帮你再一次深入解读，重新回溯，将知识掌握得更牢固。

线上RYT100零基础瑜伽教培

学什么？

本次线上RYT100课程中，瑜伽老师形象照姿势图片，设置了初中高3级别内容，覆盖不同阶段学员的不同学习目标。

内容涵盖：

内容1：体式入门及突破

站坐跪卧躺5大空间方位108+体式精讲

常见辅具运用-瑜伽砖、抱枕、伸展带、瑜伽椅

体位法的安全法则

倒立/后弯/手臂平衡/核心力量/开髋开肩开胸等体式系统练习方法

高级体式及其变体精讲

内容2 :五大瑜伽流派体系

哈他瑜伽：系统入门，为瑜伽学习打好根基

阴瑜伽：从暖身、练习到辅具运用，彻底放松身体紧张

纤体瑜伽：臀腿、腰腹、手臂、背部、心肺耐力等针对性阶梯式训练

流瑜伽：7大经典序列，解锁伸展/平衡/力量/放松等不同主题

理疗瑜伽：常见体态问题一一解决

内容3：传统瑜伽经典传承

瑜伽八支

瑜伽梵文计数

冥想和各类练习-脉轮/冥想/凝视点

瑜伽手印/坐姿

瑜伽饮食

五种生命能

瑜伽休息术

7：瑜伽课程品类：阴瑜伽、流瑜伽、哈他舞韵、空中瑜伽、极速瘦身、孕妇瑜伽、美胸瑜伽、美臀瑜伽、球瑜伽、瑜伽轮、维密塑形、阿斯汤加、产后修复、器械普拉提、私教评估、空中理疗一级、后弯、垫上普拉提、内观流、S系列课。

内容4：理疗康复

基础解剖-脊柱/骨盆带/肩带/小臂/小腿的功能解剖

颈椎疗愈-肩颈不适的原因及理疗

脊柱疗愈-圆肩驼背、异状肩胛、肋骨外翻、腰背疼痛、脊柱侧弯理疗

骨盆疗愈-高低骨盆、长短腿、骨盆前后倾、x型、o型腿理疗

手腕、脚踝及膝盖的疗愈

内容5：主题练习

28节从暖身到进阶30～120min不等的主题练习课

专项分步解析--倒立/后弯/支撑/开髋/开肩/开胸

全身塑形-腿部、腰腹、手臂、背部、心肺耐力提升

肩颈疗愈、脊柱保养等不同理疗主题会员课

对于比较好的阴瑜伽教练培训学校需要拥有以下的几点：1、实用性的课程：学员学习的课程都是学院根据瑜伽馆健身房的时间需求与时俱进不断更新升级课程，科学系统的让学员逐级学习到瑜伽知识。瑜伽教练不是一蹴而就的。

教培学员专属学习群+学习交流

老师全程陪读

报名线上RYT100的学员，在报名信息中填写微信号，将有客服拉您进入教培学员专属学习群，遇到课程中的疑惑，可以向老师咨询，与小伙伴一起讨论，分享学习心得。

本次RYT100授课导师，均为瑜伽柠檬上高口碑高人气导师。接触瑜伽时长长达10年，授课咨询时长均在1万小时以上。

主讲老师：Leilei

毕业于中医药大学针灸推拿专业，李媛阴阳瑜伽开髋60分钟视频，瑜伽柠檬高人气导师。

RYT.RYS Yoga美国瑜伽联盟认证导师，中国瑜伽联盟培训导师。

师从艾扬格大师的弟子FaeqBiria梵克.比瑞亚，跟随Universal yoga创始人Andrey Lappa、火箭瑜伽创始人David Kyle，系统学习寰宇、火箭流课程。

跟随印度阿斯汤伽名师AjayTokas练习Ashtanga、Iyengar名师Usha学习Iyengar，正阴瑜伽班，并获得尼泊尔行喜马拉雅山颂钵认证、中国孕产协会认证。

阴瑜伽教练培训机构？第1， 不是专门做教培的机构，不推荐选择。比方说瑜伽馆、健身房、健身培训学校，因为他们都有主业做会员课做私教这些，不会好好专注自己的教培业务，只是顺带做一下教培。第2， 地方性培训。

1、悠然瑜伽是美国瑜伽联盟认证授权的培训机构，是具有双认证、双证书的权威瑜伽教练培训机构，培养大量优秀的瑜伽教练，提高国内瑜伽教练授课水平，提供可靠的保障，提供一个内观提升学习的世外桃源。

2016年至今，深圳阴瑜伽培训，已在全国范围内培训教培学员千余人。

解剖课讲师：徐君子

壹瑜伽普拉提工作室创始人。

零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。

瑜伽柠檬头条特约作者，科普瑜伽专业文章近千篇。

2009年接触瑜伽至今，主教哈他瑜伽、阴瑜伽、康复理疗训练，教学中将3D解剖知识、功能解剖知识融入瑜伽，疗愈身心。

瑜伽柠檬专属认证

- 限时特惠进行中 -

线上价：799元

参与活动最低可以699元购买

*截止10月24日23:59，之后恢复原价

活动规则

小鹅通价格¥799

但如果在48小时内砍价成功

最低可以以699元的价格购得哦

瑜伽课程体系有：阴瑜伽、流瑜伽、哈他舞韵、空中瑜伽、极速瘦身、孕妇瑜伽、美胸瑜伽、美臀瑜伽、球瑜伽、瑜伽轮、维密塑形、阿斯汤加、产后修复、器械普拉提、私教评估、空中理疗一级、后弯、垫上普拉提、内观流、S系列课。

如果没有砍到最低价

也是可以随时购买的哦

好课程千万不要错过

砍价功能全面上线

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进入瑜伽柠檬小鹅通店铺

这条路相对容易得多。亚太瑜伽学院的老师会从基础得医学解剖学知识。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。

进入店铺之后主页可见课程

点开该课程

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最低可以699元的价格

购买到原价799的课程哦！

活动时间

即日起-10月24日23：59

小鹅通课程可以通过公众号主页最底端的“小鹅通”入口进入

附课程详细规划：

本次课程共100节，北京学阴瑜伽，初级40节、中级和高级课程各30节。课程已上线10集，从2月1日起，每日更新1集。