圈里的明星们有很多很多，特别是女明星们，火焰腿KIMI，为了保持身材好，为了不让自己变胖，也是李咏闲余的时间去各种健身房，锻炼身体，就是为了保持现在的身材，只有自己美了，才能叫大家喜欢！

化妆的时候举一举哑铃，紧实手臂肌肉。拍完戏下班一直喊着很累很困，第二天要六点出工的张天爱护肤健身也都没停下。先是清洁面膜后是补水面膜，在洗脸的空挡也要做深蹲 敷面膜的空挡。

张天爱就是个例子，她很喜欢健身，现在只要有时间就去健身，如果两三天没有时间去锻炼的话，那张天爱等闲了之后，就会把这三天的时候全部练出来。

也是很辛苦的，好不容易休息了，还要去健身房，张天爱穿无痕裤，要是没有横心的人，相信也做不到了，本来只是在屏幕上了解到她，直到看到她生活一面的时候，才知道张天爱有多努力，瑜伽凹凸有致。

26个经典瑜伽动作视频教程 做瑜伽前的热身运动 一、侧腰拉伸运动 1、锻炼方法 (1)双腿分开约两肩宽，脚尖略朝外，双手握住绳索的两端与双腿分开的宽度相同。(2)吸气，双于举过头顶，向上伸展，耳朵要远离肩膀。

张天爱灰色瑜伽服是《哎呀好身材》这个综艺节目。《哎呀好身材》是芒果TV、咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目真实记录每位嘉宾的生活状态、饮食习惯、运动习惯等。明星本人也将和观察员们一起对其进行观察与讨论。

也正是通过这个节目，她可以保持自己的身材而不辜负食物因此，很多人都喜欢张天爱，一位身材完美、外表出众的女星张天爱喜欢去那里，在瑜伽、健身和柔术课上学习这么多东西需要时间和经验。当张天爱曝光自己的柔术课程时。

张天爱穿瑜伽服是参加的综艺节目《哎呀好身材》时穿的，这是在第三集时张天爱吃完早餐时练瑜伽时穿的。《哎呀好身材》是一档由芒果tv与咪咕视频联合出品的国内首档减肥生活观察真人秀。

而张天爱不仅演技特别好，她的身材也是非常的完美，这段时间有人拍到张天爱在拍戏，身材也是没话说，简直就像漫画里面走出来的一样，张天爱之所以能够保持这么完美的身材，就是因为张天爱对自己的要求非常的严格，经常的锻炼身边。

除此以外，张天爱之前也发布过用脚关灯的视频。只见她轻松一抬脚就完成了动作，然后是反向关灯。这还不算什么，更过分的是张天爱竟然直接一个倒立上去靠着墙，右腿一弯曲就完成了关灯动作。大家观看后纷纷表示也太会玩了吧。

这些女明星们能有今天的成就，爆汗瑜伽火焰腿特特，确实不容易，想做张天爱，到家之后张天爱就换上了瑜伽服，准备去健身房，来到健身房后，就注意到了张天爱前凸后翘的身材。

1、极度自律，督促自己按时运动健身 在日常，张天爱睡前会做一些简单的健身动作塑形，在白天则利用空闲时间做做瑜伽或其他有氧运动，节目组说到对张天爱家里的印象，最多的就是，摆满了各种健身器材。

第3期。《哎呀好身材》是芒果TV、咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目真实记录每位嘉宾的生活状态、饮食习惯、运动习惯等，其中第3期记录了张天爱灰色瑜伽裤的运动健身生活和饮食，以便于让广大网友们进行学习。

这简直绝了！简直太完美了！张天爱在我们眼里看着挺完美的了，可是谁知道教练还嫌弃张天爱没有按时健身，做瑜伽占便宜视频，说有点退步了，顾好工作的同时还要照顾好个人的身体状况，瑜伽鲍沟，确实不容易，瑜伽动作有缝必火。

是念念桃花源第10期。《念念桃花源》是一档城市诗意生存沉浸体验真人秀，这是一档打造抱负生存空间、纪录青年人抱负生存体式格式的节目。张天爱展现超高柔韧度阮经天练空中瑜伽。节目中。