男人该练习瑜伽么？

1.阴瑜伽只适合女人？其实不论男女老少，都适合练习阴瑜伽。虽然提到“阴”字，人们都会想到女人，但其实阴瑜伽是男人和女人都可以练习的瑜伽。有些人身体很有力量，但是柔软的动作放松的体式却做不来；还有一种人。

回答是：当然可以了！其实你看做的好的行业好像都是男的，比如餐饮，裁缝，司机，男的瑜伽老师。

很多人都听过“阴瑜伽”，但也有人提及“阴”字便认为那是女性的专属YOGA，认为男性的阳刚不适合练习。也有半解的人认为阴不就是静吗，是在某个体式上保持不动待在那“耗功”。其实。

您好，练完瑜伽,不仅可以瘦腿,强身健体,促使全身血液循环良好进行,延缓衰老，男性也可以练的。希望能帮到您，谢谢！

一、现在男性的压力很大，也是需要释放的，我们俱乐部以前专门有个男性的瑜伽课呢！

男性阳气足，整体来说呢会比女性要硬点的，这个时候特别适合阴瑜伽的练习，所以男性适合练习瑜伽的

1.阴瑜伽只适合女人?虽然提到“阴”字，人们都会想到女人，但其实阴瑜伽是男人和女人都可以练习的瑜伽 。有些人身体很有力量，但是柔软的动作放松的体式却做不来;还有一种人，可以一直不停地做动作。

阴瑜伽适合人群。1.有其他瑜伽基础的人 阴瑜伽是相对静止的。练习时，需要保持身体放松，依次放松皮肤和肌肉进行练习。如果你有哈他瑜伽的基础，那就更难练了，因为哈他瑜伽可以让你的心灵平静。2。

可以呀，阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法，只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。男性练习对于身体的舒展，拉伸，改善体态，改善亚健康等都是有好处的，只是初学者的话不管男生女生都要注意循序渐进。

阴瑜伽的创始人是男性，听到“阴”这个字很容易把它和“女性”联系在一起。其实男性同样需要阴瑜伽。阴阳平衡是针对所有人的。原则上是的。可是实际上身体特别柔软的人是不应该继续做阴瑜伽的。柔软的原因是关节缝隙太大。

很多人都听过“阴瑜伽”，但也有人提及“阴”字便认为那是女性的专属YOGA，认为男性的阳刚不适合练习。也有半解的人认为阴不就是静吗，是在某个体式上保持不动待在那“耗功”。其实。

男性的柔软度也比女性差，阴瑜伽不适合什么人练，也应该多多练习，肩膀啊，阴瑜伽适合人群，腿啊都是非常有肌肉的，练习起来可能会有点点疼，但是久而久之就会好了

可以，瑜伽不分男女，就看你想练什么瑜伽，有的不收男学员

我有男性的会员跟我练习瑜伽，有练习最久的就是一位六十多岁的大哥了，他的肌肉很发达，男的练阴瑜伽还是哈他瑜伽，后来因为肌肉发达太硬了，就练习肩膀，现在肩膀已经很柔软了

二、男性的力量比较好，所以轻松的体式带点力量的做都没有问题，所以也是有优点的，缺点呢就是健身房瑜伽都是女的，男性可以练习你可能会感觉不是很方便，瑜伽馆可能不接受男性的朋友，这点吧每个地方会所也不同，瑜伽有没有男人去练，应该你多去看看问问

身体本身就很柔软的人也同样合适做阴瑜伽。练习阴瑜伽可以锻炼身体的骨骼以及神经系统，而且还可以养心，让你达到身心合一的境界。其实，阴瑜伽并没因它有“阴”便耗在那不动。

男性练习瑜伽首先选择什么样的瑜伽老师？

1、男性练习瑜伽首先你看你是找私教？还是上大课？（就是健身房里的瑜伽）如果是想找私教我想女性好像会忌讳点吧，应该找个男性，因为瑜伽需要肢体接触，辅导你做的动作，男性会更方便些，而且也有共同的语言

2、那么如果上大课，老师你是选择不了得，因为女性居多，也有男性老师，但是很少

健身房里的瑜伽是男女都可以去上的，疗愈阴瑜伽适合什么人，即使都是女的就你一个男的也没有关系，当然你得坚持下去，阴瑜伽的坏处，因为我教了这么多年男性的也有，但是坚持下来的没有太多，有个男性会员目前是坚持最好的，大约练习了有四年，平时也练习肌肉，瑜伽26个基本体式图解及功效，每次上我的肩颈理疗，练习的挺好的

最后希望你不管在哪练习，什么是阴瑜伽，都坚持下来！祝你成功