一时瘫一时爽，一上秤泪两行。夏天的日子已经来了，瑜伽动作App，健身当然也不能少！今天和大家分享5个实用APP，瑜伽跟练appkee，教你足不出户实现健身的目标！

练瑜伽可以使用每日瑜伽APP 里面有详细的体式讲解，还可以跟着视频一起练习。还有社交区域，可以和大家一起分享你的练习体验，也可以互相监督，一起坚持自己的联系计划。

Keep

KEEP是目前健身APP做的比较好的一个软件。KEEP是一个对健身新手来说相当友好的健身软件，健身内容整体均衡，还有各类课程与单个动作示范，针对不同动作也有相应的分解指导、错误发力警示等。这个名字选的很好，有坚持和保持的意思。健身何尝不是这样呢，瑜伽app下载，正如这款软件打开界面就会有一个口号:自律给我自由。

Fittime睿健时代（蓝标）

作为瑜伽的忠实粉丝，真心觉得每日瑜伽APP还不错。因为每日瑜伽APP里面的课程相对来说还是比较专业、系统的，而且比较有针对性，不管你是哪个层次的人都可以找到与之对应的课程进行自主训练，随时都可以跟着它学很多体式。

我一直用的Wake瑜伽的课程选择丰富，同时视频教学课程均由国内外资深瑜伽名师编排录制，保证教学的实用性和专业性，同时课程不断更新、满足不同的需求情况。

keep上面的就挺好，有很大种，可以根据自己的时间选择一下要练多久。还有可以在b站看看瑜伽课程视频，也可以跟着练。其实主要就是做一些动作，并且能够坚持做，做到位就很好了，不在乎知道多少动作，做了多少次。

每日瑜伽APP 了解一下。我本人已经试过这款软件了，感觉很人性化，他它会根据一个人的瑜伽的基础去安排训练，避免出现受伤的情况；而且安排的训练量刚刚好，也是你稍微咬咬牙就可以做到的，会鼓舞你对于瑜伽运动的坚持。

Fittime睿健时代的开发对象为有经验的健身者，虽然大部分课程对健身器械有较高要求，但也有许多小器械和徒手健身课程，毕竟对于健身达人来说，足不出户，无法去健身房撸铁的日子也真是难熬。如果家中备有一些小型健身器材，也是可以派上用场的。

Fit time即刻运动（黄标）

与以上两款app有别，Fittime即刻运动的授课方式为：教练讲解和示范后用户跟进练习。其自定义健身动作的模式受到用户的广泛好评，人人都爱DIY，即便是健身运动也一样，瑜伽软件哪个好。需要提醒的是，这是一款半付费型健身app，想要使用的健身小达人也一定要想清楚，是否愿意为自己的持之以恒买单？

每日瑜伽

1、每日瑜伽：一款瑜伽功能非常全面的综合APP，提供非常真实的瑜伽课程，有四个课程供您选择：每日腹部瑜伽、每日背部瑜伽、每日塑胸瑜伽和每日塑臀瑜伽。2、KEEP：这是一款具有社交属性的健身工具类产品。

你可以试试每日瑜伽，如果是初学者的话。我觉得每日瑜伽是个不错的选择，因为很多初学者都会愁哪个瑜伽app好用，我也一样，我的瑜伽之所以能够坚持下来就是因为当初选择了每日瑜伽，坚持了半年多，效果是肉眼可见的呢。

这是一款女性偏爱的APP。比起在瑜伽教室里学习瑜伽，都市丽人们其实更愿意在家舒展身心，每日瑜伽就能满足拉伸塑形一条龙的需求。

瑜伽的功效大家都应该略有耳闻，但是可能由于工作原因没有时间与精力去练习，在每日瑜伽里，免费自学瑜伽app，只需要集中精力，就能够在众多丰富的课程里找到瑜伽带给自己的愉悦。

我自己用的Wake瑜伽，属于比较有影响力的瑜伽品牌，课程丰富，各个流派都有，各阶段的课，各种著名老师的课，可以先试学感受下

你现在纠结的这个哪个瑜伽app比较好用的问题，也是我刚学瑜伽时纠结的一个问题，想当初我也是尝试了很多app， 手机 内存都快装满了，最终才确定了一个-每日瑜伽app， 并且一直用到现在。建议你可以试试。

瑜伽能通过提升意识来帮助人们充分发挥潜能，还能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。让美丽成为习惯，让自然成为天然。这款软件里面的课程和视频十分丰富，而且还有提醒功能，能每天督促健身者练习。

NIKE TRAINING CLUB

Nike公司旗下的APP：nike training club，它会将你的健身计划分为不同的周期，每天训练30-60分钟不等。

与跑步等运动不同，NTC最值得肯定的就是每一天的计划中没有重复的动作，做起运动来一点也不枯燥。

我强烈推荐你每日瑜伽，我可是最有发言权的哈，因为我跟你一样也是个初学者，前段时间也一直纠结初学者哪个瑜伽app好用，我用过好多app，满意度都不是很好，但是每日瑜伽不同，它有很多课程针对不同的人，像初学者。

如果你是一位刚入门的健身小白，十大瑜伽app排行榜，那么这一款软件其实是值得一试的。

在制定健身计划时，软件会根据你所处的锻炼环境（居家、室外），使用器械（无器械训练、哑铃、弹力带）来制定不同的训练计划，也会根据女生经期调整休息日，哪个软件可以免费学瑜伽，这样看来是不是很贴心呢！

健身有效与否主要看动作的标准程度，快慢不是问题。

NTC在每一个动作训练开始前演示标准动作，就算是没有接触过高强度健身的童鞋也完全不用担心做错。