我的第一个瑜伽老师把这个词的重音放在第二个音节，就像这样“阿【萨】那”，直到现在我仍然觉得这个发音听起来还不错。但事实上，正确的发音应该是“【阿】萨那”。这个单词的字面意思是“座位”，但在瑜伽课堂里，它的意思是“体式”，比如说，Balasana = 婴儿式，Navasana = 船式……等等。

补充一下，瑜伽(yoga)的梵文词根是yuj

Namaste的手势方式是将手放在身体的心轮位置(心脏的位置)，闭上眼睛，点头。也可将双手合於眉心轮( Ajna; Brow Chakra)，点头，再将手带到心轮的位置。点头及闭上眼睛可以使心灵更接近内在。透过这个手势。

为什么叫Ashtanga呢？因为在梵语里Ashtau代表数字8，Ashtanga 瑜伽又叫八支分瑜伽。就是有8个部分组成，我们平时在瑜伽馆练习的只是其中的一个分支叫Asana（体式）。那么如果我们真正想练习瑜伽，还要同时习练其他的分支。

sva-的读音类似中文快读的“丝袜”。na的读音类似中文的“呢”。sana（gain）sa的读音类似英文suspect中的su；na的读音类似中文的“呢”。中文白注：阿头-木克-丝袜呢色呢 参考资料。

瑜伽的梵文意思是：一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年。

二、Namaste

纤体瑜伽是在常温下练习的，一般针对某一部位去练习，塑造完美身型。如果想减肥，不要追求快，可以坚持每天练习常温瑜伽，再配合合理的饮食，会有效果的！亚洲人体制不适合练高温YOGA，会大量流失微量元素，皮肤老化。

这是我最喜欢梵语单词，阿斯汤加瑜伽体式梵文读音，因为它的发音很有趣，阿斯汤伽瑜伽梵文发音。Namaste的意思是：我的神圣光芒向你的神圣光芒致敬，瑜伽八支梵文。而我极为简化地把它翻译为“我很棒，你也很棒，所有练习者都很棒。我们都在一起练习瑜伽，难道这不是件超级棒的事情吗？谢谢你来练习。

瑜伽(Yoga)这个词在梵文的意思是合一、相应，源自梵文的YUJ，意思就是一种称为“轭”的工具，用于驾驭牛马。这个词的最初原型是原印欧语的字根 *yeug- ，意思就是“连结、结合、统一”。具体来说。

三、Om

伽，有两个音。但现在用在瑜伽这个词，有争议。古代译经大师们用这个字，是梵语音“yug”或“yuj”的音译，所以应该读jia更接近梵文。而且，，在英语中， 是Yoga。也与汉语yújia相近。从这两个证据看，应该读jia。

我们把它发音为Ooooooohhhhhmmmmmmm。很显然，瑜伽梵文怎么读，这是宇宙的声音。OM的书面版本已经成通用的瑜伽的象征符号，无论是瑜伽馆的墙上，瑜伽山式梵文怎么读，还是瑜伽学生的纹身，瑜伽体式梵文发音软件，这个符号都随处可见。但是它的意义是什么呢？从本质上说，我们都是宇宙的一部分，我们一直在移动、改变和呼吸。当我们唱诵OM时，我们身体所发出的振动就和宇宙的振动连接上了。

四、Shanti

意思是：平和。我们唱诵“Om shanti shanti shanti”是在祈祷平和。在佛教和印度教里，唱诵3遍Shanti代表的是平和的身体、语言和心灵。

Yoga中文名瑜伽，是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

五、Yoga

我们都知道瑜伽是身、心、灵的连接。这就是Yoga这个词的意义：联合、结合。它确实是使我们身、心、灵连接的练习，但也可以有更多的意义。它能让我们与自己连接、与彼此连接、与环境连接，瑜伽斜板式梵文怎么读，最终，与真理连接。

愿每个人都充满和平与美丽，爱与光芒。

ś 与 ṣ 都发 /ʃ/音 记住以上几个特例,其余的字母与英文的发音相同,就可以很快读准体式名称了。 Ashtanga 阿斯汤加瑜伽。

NAMASTE！ _/||\_