近日，赌王千金何超莲在社交平台上晒出一组健美照，引发网友热议，瑜伽动作拍照姿势。照片中，何超莲扎着丸子头，户外瑜伽拍照漂亮姿势图片，白色背心外搭红色外套，下身穿着粉色瑜伽裤，气质出众状态好，时尚又美观。只见她歪着头，瑜伽自拍照姿势大全，左手插兜，右手端着一杯饮品，对着镜头做出很拽的样子，但是不屑的神情中又略显可爱，让人忍俊不禁。

1、树式 练习瑜伽的朋友都知道，平衡姿势里有一个非常常见的动作就是树式，大概动作是，山式站立，然后将左脚底贴在右大腿内侧，脚趾朝下，以右脚为重心，双手合掌高举过头顶。

另一张照片中，何超莲穿着黑色背心搭配灰色瑜伽裤，适合拍照的瑜伽动作图片欣赏，简约又时尚。精致妆容的她右手端着饮品，左手对着镜头做出剪刀手的姿势，很俏皮。有网友注意到何超莲的小腹非常平坦，瑜伽轮体式图片拍照，没有怀孕的迹象，似乎是在侧面辟谣。

此前，有媒体曝光何超莲在拍摄某广告时，隆起的小腹十分显眼，疑似已经怀孕。照片中，何超莲一头短发，五官端正，妆容精致。她身穿一件黑色的斜肩紧身礼服，显得尊贵而高雅。她侧着身子，似乎在思考着什么，小腹凸起明显。

网友看后在评论区留言：怀孕了，明显有孕相。还有网友表示如果何超莲真的怀孕，那就真诚祝福并恭喜她。不过对于网友的评论和猜疑，何超莲当时并未回应，瑜伽多人拍照姿势大全 团体。

瑜伽姿势大全1 1，莲花式 无论是初学者还是高级习练者，莲花式都是最受欢迎的姿势之一。初学者可能无法马上做到它，需要经过练习才能做到。莲花式可有效地建立稳定的呼吸模式。手杖式坐立，屈右膝，抓住右脚。

‍‍作为业余摄影爱好者来‍‍说，其实任何的瑜伽姿势拍对了都挺好看。要表现身材好，主要要表现身体线条美。线条美又分整体和局部，整体就是前凸后翘，局部又包括锁骨，脖子，后背，手臂，双腿。

1 静坐冥想 技术难度：★☆☆☆ 盘坐这个造型既简单操作起来也没有什么阻碍，席地而坐，找光线好的地方，配合纯天然的背景立马神仙范儿就起来了，所以这是拍照首选的动作。手的各种姿势都有，合掌的，智慧手印的。

塑形瑜伽姿势1:辅助蹲脚趾按压。闭上你的膝盖，闭上你的脚，把你的十个脚趾钩在地上。慢慢向后移动臀部，坐在脚跟上方，挺直脊柱，双手放在胸前。完全伸展十个脚趾。如果你感到剧烈疼痛，将两块瑜伽砖放在你的身体两侧。

学好摄影，美术功底是根本，大学的摄影专业，前一两年主要开的是美术课。别人做得那么自然，到自己除了僵硬还是僵硬。拍照的最佳拍档，不是贵价的相机也不是漂亮的服装，而是一个浑然天成的姿势。瑜伽体式做起来，美感有了。

有很多瑜伽体式拍照都是很好看的，像舞王式、站立体式、后弯体式、手臂支撑的体式，拍出来的照片都很好看的，实物为例：建议大家：拍瑜伽体式找之前，先进行热身，防止肌肉拉伤。

这些年来，何超莲和窦骁感情一直很好。两人多次在公开场合高调秀恩爱，让人羡慕。有网友曾在何超莲社交平台下方留言称：“让你老公多拍点戏吧，不要埋没他的演技了，瑜伽集体简单拍照姿势图片。”何超莲并未否认“老公”的称号，而是大方回应：“一直拍着呢嘛！”。

1、 山式站立，调整呼吸；2、 吸气，右臂向前伸展，掌心朝下与地面保持平行。弯曲右膝，抬起右脚。右臂向后弯曲，右手握住右脚尖，把右腿向上向后拉扯，保持平衡；3、 呼气，左臂屈肘后伸展，左手与右手一同握住右脚背。

女性凹凸有致的身材尽现，力量和柔软相结合，充满了美感。别看动作简单，可要是做到位，需要有单脚支撑的平衡力，腰部的柔软性，腿部的筋骨拉伸，三者缺一不可。我练习瑜伽两年了，也只能堪堪坚持十几秒。

适合拍照的瑜伽姿势有半月式、下犬式、新月式变式、弓式。1、半月式：姿势要领：首先以山式站立，右脚向着左脚转90度，将身体和头部向左侧扭转90度。腿部绷直呈90度，手掌撑着地面。在余晖下的倒影感觉韵味十足。

如今，何超莲和窦骁两人恩爱甜蜜，瑜伽好看的姿势，事业发展也是蒸蒸日上，越来越好。希望早日听到两人的好消息啊。

实习编辑 别必雄

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