瑜伽起源于印度，是古代印度哲学弥曼差（Mimasa）等六大派中的一派瑜伽的梵文词，意思是自我和原始动因的结合或一致。

从广义讲瑜伽是哲学，从狭义讲，瑜伽是一种精神和肉体结合的运动，我经常和会员这样讲，这样能理解的更多些，现在一般讲瑜伽，就是指练功的方法，用来增进我们的身体、心智和精神的健康。当然练习的时候有哲学指导思想，二者不可分割。

瑜伽是一种健身运动。 瑜伽(英文:Yoga,印地语:)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代。

瑜伽的流派很多，从哲学来说是有因明论派、胜论派、数论派、瑜伽派、弥曼差派。

那作为修行和练功的方法的瑜伽体系也很多，如哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽（业瑜伽）等。但是因为瑜伽的流行，现在都给瑜伽炒成了各种瑜伽，香薰瑜伽，伸展瑜伽，力量瑜伽，各种，上过瑜伽课的就知道了，老师做的都是一样的体式。

一、我们现在学习的就是哈他瑜伽

1、哈他瑜伽～是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼的方法的体系，虽然有些瑜伽练习侧重健身的方面，而另一些侧重心灵或精神方面，瑜伽基础训练30个动作，还是不能够把瑜伽练习截然划分为“健身”类或者“精神”类，

1、哈他瑜伽～是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼的方法的体系，虽然有些瑜伽练习侧重健身的方面，而另一些侧重心灵或精神方面，还是不能够把瑜伽练习截然划分为“健身”类或者“精神”类

瑜伽属于什么运动呢2 瑜伽是有氧运动，只要坚持，减肥效果确实不错。由于瑜伽动作比较舒缓，节奏比较缓慢，对柔韧性要求较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说，男性的柔韧度没有女性好，在。

2、瑜伽并不只是一套练习，它是一种生活方式，当我们练习瑜伽体式和瑜伽冥想目的在于实现精神和身体上的幸福

二、有的人认为瑜伽和佛教之间存在某些相似点，因为我都们在逛庙的时候都是看到佛在盘莲花坐，但是这并不是因为瑜伽即是佛教，或佛教就是瑜伽，我们瑜伽才流行多少年，佛教流行了多少年？有这样的思想也是对的。从我们无法记忆的远古时代起，印度就有人练习瑜伽了，就是我们众所周知的佛教创教者乔达摩（释迦摩尼）他也练习过某种瑜伽。以后在佛教徒们把许多的瑜伽修炼方法结合到自己的体系中，因此大多数佛教体系都利用瑜伽修炼方法，但是不是所有练习瑜伽的都修佛！

1、我在上课的时候也总和会员聊天，有的会员就问我，老师你信佛么？我说不信？她就很惊讶你为什么不信佛？我说我为什要信呢？她说你们练习瑜伽的都应该信佛！哪个老师就信佛，不吃肉，这个那个的说一堆，我说这信什么是每个人的精神信仰，我说不是所有瑜伽老师都必须要做的一件事，那有的老师不信佛就错了么？就不是瑜伽老师了？我们吃肉就不行？这就和练习瑜伽的不能感冒，当医生的不能死一样！我不信佛，我还特别可以吃肉，哈哈。但是我感觉人要心存善念，不能有害别人的心。

瑜伽是一种什么运动1 瑜伽的真正含义就是能使人修身养性，锻炼身体柔韧性，提升身体素质，然后可能有减肥还有一部分延缓衰老的作用。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代。

那我说了这么多相信大家对瑜伽是否有个初步的认识了呢？最后说一句～瑜伽是供我们练习的，并不是靠思考是推测的！

“瑜伽”是一项修身养性的健身运动，起源于古印度，流传至今已经有几千年的历史。“瑜伽”是东方传统文化的瑰宝，经常练习瑜伽，可以强身健体，增加人体免疫力。练习“瑜伽”有许多好处，比如：1、练习瑜伽，可以修身养性。2。

欢迎评论转发！

点赞加关注每天教你更多得瑜伽知识和正确的练习方法。