李媛阴瑜伽视频课程，“作为乡村教师能有机会参加这样规格的活动，真心感到幸福。”在江苏省镇江市学习的第一天，陕西省合阳县甘井中心小学教师张保愿在朋友圈里写道。6月，合阳县教育系统12名骨干教师赴江苏镇江新区开展为期6个月的交流学习，12名教师中有8名是乡村教师，张保愿是其中之一。

张保愿来自陕西兴平，2009年响应国家号召参加乡村振兴计划，只身来到合阳县西北偏远乡村学校任教。先后在合阳县最偏远的金峪镇中学、皇甫庄九年制学校任教，2019年又来到甘井中心小学，参加工作至今他一直扎根在偏远山区学校。

“乡村教师是乡村教育的支撑和根基，是九年义务教育最基层的执行者，是阻断贫困代际传递的第一层‘把关人’。让乡村教师安心扎根乡村，不仅仅靠教师良心的坚守、精神的鼓励、教育的情怀，更要有利于改善乡村教师生活和发展的环境。”合阳县教育局局长周治民这样认为。

《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽视频教程》《亲子交互式瑜伽教学节目 -儿童瑜伽视频教程》《减肥-美体-健美-椅子 -身体密码-堂娜\瑜伽视频教程》《清心瑜伽视频教程》《印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程》《优雅气质瑜伽。

同时，合阳县教育局通过实行“一个讲堂（古莘教育大讲堂）、两大工程（校长领航工程和教师领雁工程）、四项计划（新任教师岗前培训计划、学前教师培训计划、教师业务能力培训计划和信息技术应用能力提升培训计划）”的“124”教师培训计划，分层分类深入推进乡村教师培训工作，给他们提供更多成长平台和发展空间。此外，合阳县每年选派城区70余名优秀教师到农村薄弱学校支教，教研室组织多种形式的送教下乡，手把手指导乡村教师推进课程改革，促进专业成长。

敏学网的生活频道里有很多瑜伽视频教程，都是完整的，清晰的，免费下载，下载速度也不错网址是：瑜伽视频教程 0 Links

2019年教师节，黑池镇中心小学教师郭晓露荣获全国优秀教师称号，这是多年来合阳教师获得的最高荣誉。郭晓露扎根农村18年，凭借自己的勤奋努力和县教育局对乡村教师的大力培养，先后荣获陕西省教学能手、渭南市最美教师等称号，成为农村青年教师的楷模。合阳县在评定职称和模范荣誉方面也一直向乡村教师倾斜。在合阳，加入乡村教育照样可以成为名师、成就自我。

玛尼瑜伽大楼 玛尼瑜伽与印度瑜伽进行广泛的国际教学合作，共同编写瑜伽教材 30 多种，课程涵盖精准哈他瑜伽教练培训、瑜伽进阶提升课、乙捭阖瑜伽教练培训等，提供一站式学习提升，采用普通话和梵语双语教学，为学员提供出国游学。

待遇提升越来越好。“每个月比在县城的同学多拿800元，对乡村教师来说是不错的福利。”马家庄南洼小学教师李媛刚工作不久，对自己每月多拿到的乡村教师补助很满意。合阳县坚持“越往基层、越往艰苦地区补助标准越高”的原则，将全县乡村学校按照距离县城远近分为四类地区，按区域、依岗位发放乡村教师专项补助，最高标准每人每月800元，每年发放乡村教师补助700余万元。对在乡村学校从教20年以上，作出突出贡献的在职乡村教师和教育工作者，授予“合阳县乡村教师突出贡献奖”，每两年组织一次申报评选工作，每次奖励100人，每人奖励2000元。同时，建立班主任津贴考核发放办法，进一步发挥激励引导作用；健全中小学教师工资联动机制，确保中小学教师工资不低于或高于当地公务员工资水平；将特岗教师的各类福利待遇纳入地方财政预算，做到与同类公办教师统一预算、统一发放，不断提高乡村教师的生活待遇和政治待遇，吸引优秀教师尤其是青年教师扎根乡村教育，不断提高农村教育质量，以教育助力乡村全面振兴。

是李媛老师主讲的印想瑜伽。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为。

□ 通讯员 王冬梅

瑜伽能保持好的形体，提升气质。一份好的视频教程加以坚持方可见证你的改变

《中国教师报》2020年07月01日第15版