单色瑜伽导师个人作品

颂钵通常是指喜马拉雅钵，起源于古印度及尼泊尔东部地区，是采集天然喜马拉雅山矿石与当地金属（金、银、铜、铁、锡、铅、汞）共同练成。历史 在古印度，人们常常将吃不完的食物放在钵里面。

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导师：栩栩

“疗”代表结束身体的病痛，音钵疗愈瑜伽需要动作吗，“愈”表达出病愈后心情愉悦的状态。

疗愈，关乎着身心内外的健康。

声音疗愈，是用发声的器物以及人自身的声音，通过共振和与声音更好的结合，来疗愈身心的方式。

钵，可以有音钵疗愈，也有叫诵钵 在静心、冥想、瑜伽、音乐疗愈课程中会用到

这是最为方便运用的一种疗愈方法，颂钵疗愈音乐30分钟，因为每个人都天然拥有这个法宝。

神经紧张。“音钵疗愈”也叫做“脉轮平衡”的一种媒介和疗愈工具，长期音钵疗愈，害处是杂乱音频的影响下会诱发了人们神经紧张、抑郁、失眠等各种亚健康问题。

各种古老传统中也都有类似关于声音可以疗愈身心的记载与方法。

朴一静修小院 ,“都市里的大自然”,创建于2016年,小院坐落在西安曲江新区的一个幽静的公园里,是一个小艺术疗愈空间,以声音疗愈和禅修为主,不定期的会有一些主题艺术疗愈分享沙龙。

比如中国《黄帝内经》中记载的五音与五脏的对应关系，音钵疗愈瑜伽怎么做，又比如瑜伽经典中关于mantra或OM的描述，古埃及、古波斯和古希腊都有诸如此类的记述，颂钵音疗的危害。

而现代科学也已经证实，合适的音韵可以深入身体各个毛细孔，抒缓情绪、释放压力，调校五脏六腑的音准和频率，让所有的循环、免疫、内分泌、神经系统等在和谐音中恢复正常，从而达到疗愈身心的作用。

“疗愈”与在医学上的“治疗”不同，“疗愈”不仅只是用声音在物质肉体上工作，更多的是指作用在“能量体”上的疗愈。

音钵疗愈没有害处。音钵疗愈是由颂钵发出的泛音声响进行疗养治愈，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮，对高压下的焦虑、浮躁、失眠、多虑等亚健康人群和身心整合提升人群，都是深受肯定的一种声音疗法。

音钵的来源

音钵最早来源于喜马拉雅山脉，音钵瑜伽是什么，所以称之 “喜马拉雅钵” （Himalaya bowl）。

传统制作音钵的方式，是将 金、银、铜、铁、锡、铅、汞 七种金属以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼，再由纯手工打造而成，也常被叫做： 铜钵。

当地民众和各教僧侣都会使用颂钵，作为食器以及宗教上的法器。

音钵疗愈的原理

多年来喜马拉雅的人们会将其用来作为净化身心的音疗乐器，在进行颂钵疗愈时，以木杵摩擦、敲击颂钵的外缘，使它发出深沉悠远的声音以及平稳的振动—— 穿过身体透过双耳直达内心，音钵疗愈原理。

声音共振调和失衡的身心，调伏躁动的心情，促进身心舒缓，一致谐和，被喻为 “喜马拉雅山上的天籁” 。

钵，可以有音钵疗愈，也有叫诵钵 在静心、冥想、瑜伽、音乐疗愈课程中会用到【摘要】瑜伽冥想静心敲的那个铜碗叫什么【提问】钵，可以有音钵疗愈。

声音本身的能量在操作过程中，音钵疗愈课程，事实上已经穿透肉体，作用到我们的精微能量层，它会使这个层面趋于平衡和谐。

“音钵疗愈”是精神层面与物质层面的一道链接。

这道链接带有和谐的频率会通往我们更精微的灵性世界。也会作用到我们粗钝的肉体及物质世界。

如放松疗程、气场和谐疗程、调节内分泌、排毒疗程、提升生育力、个人成长转化、危机应对潜能等等 音钵利用仅次于光速的高级振动频率——声音。

所以，当你在“音钵疗愈”过程中，你会有更深的觉知。

会觉知到你在物质世界中自身存在的所有层面，疗愈之音创造出一条通路，让你跨越物质层面到达能量层面， 显化并看清实相世界，尼泊尔颂钵的好处，并可以更好的与内在自我和谐共处。

呼吸冥想：通过音钵发出的声音，疗养身心，舒缓解压，获得放松。结合简单的瑜伽体式练习，更好的舒展脊柱，打开身体。内观阴瑜伽：整堂课程节奏非常的缓慢，老师的口令很慢，在每个动作都会停留3-5分钟。

音钵疗愈的好处

1.激活脉轮和人体潜能、活化细胞和生命，化解压力；

直径21-22cm，属于中等型，方便跑课时带着。购买于Fineyoga湖北静修中心的小卖部，让李姐寄到上海来的哦，我平时授课内观阴瑜伽时用，同时也能让自己收获平静。钵越大，声音越浑厚，多数人能接受。

2.配合冥想和催眠，修复潜意识创伤，改善心理状态；

3.激活各个层面的生命能量，疏通经络，修补气场，净化脉轮，在人体产生器质性病变之前，疗愈疾病问题。

瑜伽是一场修行，体式练习固然重要，更重要的是在行走坐卧中保持本心。

不惑于流派，不困于体式；

不畏将来，不念过往；

不乱于心，安心当下。

如此，便是瑜伽。

瑜伽

让你遇见更美的自己