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记者林韦辰／采访报导

狗狗是在伸懒腰呢，说明狗狗处在一个舒适放松的环境中

此时犬在食物和机械刺激下，便可做出卧下的动作，当犬卧下后，及时用食物奖励。随后，随着条件反射的形成，激励和刺激逐渐消失。另一种方法是让狗躺下，主人应该蹲下，双手托住狗的前肢，向前伸展，用左臂压住狗的肩膀。

所以狗狗对于你是很信任，才会在你的面前做出这样的动作。在狗伸完懒腰之后，你就可以给狗准备一碗狗粮。狗狗的食量也是比较大的，在睡饱之后就会很饿。所以在狗伸完懒腰之后，你就可以给狗准备一碗狗粮，让狗狗能够吃饱。

呼气，双脚向后卷，手臂伸直，向上抬起臀部和尾椎骨，形成俯面狗伸展式，不要移动手和脚，只要伸直手臂和双膝，颈部放松，脚跟挨地。吸气，右脚向前弯曲，放在双手之间，左膝挨地，身体舒展，眼朝上看。呼气。

人家搞不好想要拉一拉腿变长！饲主Jenny Chuang在脸书社团分享一则有趣短片，内容是2岁爱犬柯基毛吉（Mochi）每早起床有个坚持，就是一定要拉筋。可爱的Mochi下半身可以拉超长，表情认真的做运动，让家人看了会心一笑。

2、狗伸展式 根据梵文的翻译,这个动作是狗面朝下的伸展。 将身体拱成一个倒“V”字,双手在身体前侧伸直,手指向前,肩部向下压;双腿伸直,脚后跟压住地面。 这个动作让身体的重量均匀地分布在手和脚上,为脊柱缓解压力。

毛吉是一只喜欢拉筋的狗狗。（图／网友mochi_corgiboy提供，请勿随意翻拍，以免侵权，瑜伽狗伸展式。）

4.翻滚。发出口令之后，协助狗狗做出翻滚的运动。5.叼狗绳。向狗狗发出口令，然后拿起狗绳放在狗狗嘴里。6.转圈。先用手拉起狗狗两条前腿，让狗狗后腿着地，并用双手交替转动使狗狗原地转圈。同时喊出口令”转“。

2、睡太久，伸展身体 当狗狗用同一个姿势睡太久的时候，身体就会觉得麻痹。它们就会将身子后倾，两只前腿向前伸直，屁股翘起，有时候还会伴随着打一个哈欠。3、有进攻的意思 狗狗在遇到对手时，或是觉得自己有危险时。

毛吉平常睡在床铺上，常常睡到翻肚子，只要有人把它叫起床，就会一脸不开心。这天毛吉被家人叫醒，心里不甘愿，整只趴在床铺旁边不动，并呈现瑜珈中的下犬式，瑜伽狗伸展式视频。只见它两只手撑着，肚子贴近地板，后腿往后伸超直。

健身瑜伽十二试瑜伽动作 1、 鸽王式 左腿回蜷至大腿根部,右腿指向身体后侧,然后将小腿收回,双手在头顶扣住,然后身体向右侧弯曲,手臂与右脚靠拢。 脸部转向左侧,对腰左侧有充分拉伸的作用,能够起到减脂的作用。

毛吉：人家想做瑜珈不行吗？

「起床一定要拉筋的怪狗！」Jenny Chuang笑说，狗伸展放松功，「它会先在床上简单伸展，下床再大大伸懒腰，下犬式伸展，有时候下犬式，有时候上犬式，甚至还会边走边伸展，狗式伸展作用。」同时也提到，和狗狗有关的瑜伽动作有哪些，毛吉纯粹爱做这个姿势，「它的身体很健康，脚跟身体都没有不舒服喔」。

无时无刻都在拉筋的毛吉。

双腿向后伸展脚趾直指向后。弯曲肘关节，把张开手掌的双手放在腰侧的地板上，手指指向前方。你的前臂与地板地面相对垂直。2. 吸气，双手平稳地用力推地，而且感觉上略微有些向后推；仿佛你的试着将身体沿着地面往前抬起。

姐姐把短片PO出后，吸引3千多人按赞。大家纷纷被这只小狗狗给萌晕，于底下留言着，狗侧伸展式瑜伽体式，「专业级的喔～可以拍广告了」、「脸还很臭的拉筋」、「好认真在拉筋的脸！敲可爱」、「很认真的拉学着点」、「它只是在回魂」、「毛吉表示：我维持苗条，狗式 健身动作，你不懂」，还有人坏心笑说「确定不是脚麻吗？？」

出去散步也要瑜珈一下。

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