面对三月至今魔都爆发的新一轮疫情，火箭流瑜伽什么人适合，BYMB发起为期三个月的Healing Shanghai Together疗愈上海公益瑜伽节项目。其中连续30天的资深导师公益瑜伽冥想课，已让数万人的身心获得治愈；4月10日开启的13小时不间断接力云直播公益活动，单场更吸引3万余人在线观看，累计互动超10万次。

这将是一场集齐多种世界疗愈之声的瑜伽音乐会，包括国内桨板瑜伽第一人陈玉飞，昆达里尼瑜伽国际首席培训导师海霞，音疗瑜伽创始人柴呈欣，国内首批火箭流瑜伽掌门授权导师ELISA，瑜伽冠军焦开开，辩喜瑜伽大学中国区瑜伽教学总监普若，流动冥想创始人MONA，资深疗愈导师小河RIVER，内观能量流瑜伽创始人白宸东，资深疗愈导师张婷，全美瑜伽联盟最高级别培训导师嘉妤JIAYU，颂歌项目指导员&歌手ALIN、李嘉娅，资深疗愈导师INEN，资深瑜伽导师ANDREW，资深音声疗愈导师/音乐人梁玻，资深瑜伽老师AMY在内的众多瑜伽名师首度集结，带来古典疗愈乐器与现代疗愈乐器结合的沉浸式音乐会体验。

火箭流瑜伽最初是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的休式序列更加完美的融合在一起。其序列中丰富多样的变休，既可以发挥原有传统休式的益处，又可以灵活适应不同程度的学生，更。

这场架起瑜伽和心灵桥梁的音乐盛宴，既有充满动态的呼吸流动、体式拉伸，也不乏静谧的情绪舒缓与音乐疗愈，都将于4月16日至17日免费在线上对公众开放。

莲花手倒立 火箭瑜伽对于身体各部位的力量都有着较高要求，像这个动作，由经过修改的传统阿斯汤加瑜伽站立体式组成，这一序列指导学生加强腿部力量，打开髋部增强平衡能力。所有的站立体式从右侧开始，持续的练习会让身体不断地。

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火箭流瑜伽最初是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的休式序列更加完美的融合在一起。必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前。

这个春天，不妨跟随BYMB一起开启身心灵和谐有爱的生命旅程！

流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力。Flow Yoga中的Flow意为“流动，流畅”，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，动作像行云流水一样，缓慢流畅，所以称为“流瑜伽&。