瑜伽倒立具有强大的魅力

与无敌的美感

就看你如何发掘倒立的美了

比如门框倒立

简直美呆了...

随便挑几张，先来感受一下

见过不少瑜伽美照

就没见过靠着门框拍的辣么美的

而且如此与众不同

利用光线的意境

比如在家拍出特别的美照

想学的看仔细了哟

和家里的汪星人同框

显得格外的温馨有爱

选好角度

1米8的大长腿轻松霸屏

门框简直就是为仙女定做的吧

想拍得普通都好难

窗边光线好

当阳光洒下来

手杖式坐立，屈右膝，抓住右脚，把它尽量靠近左腿根部，右脚跟靠近肚脐，屈左膝，抓住左脚，让它尽量靠近右腿根部，右脚脚跟靠近肚脐，脚心翻转向上，颈部，脊柱挺直，双手呈智慧手印，放于膝上。 2，下犬式 很多关于瑜伽姿。

瞬间给照片增加了阳光的气息

摆上几盆绿植

小清新的气息扑面而来

给瑜伽打上了绿色健康的标签

当瑜伽遇到亲子

炫娃的方法千篇一律

做法:尽量向后伸出右腿。同时屈左腿,但左脚要保持原位。两臂保持伸直,在原位上。动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形,向上凝视。 呼吸:右腿向后伸展时吸气。 益处:按摩腹部。

为何不试试如此炫呢

⭐0-1山式 每一个瑜伽体式中，都能找到山式的影子，它是身体最中正的状态，是安全有效练习瑜伽姿势的关键。因此山式，也是所有体式的根基。⭐0-2礼敬式 ⭐0-3健身瑜伽礼敬式 ⭐0-4山。

想要更生活化一点

户外是个好选择

很小一块地儿也能拍出feel

据说倒立的时候

负能量会秒变正能量

向下扎根，向上生长

这也是我们喜爱倒立的原因...

怎么样，这些拍照的小心机

要表现身材好，主要要表现身体线条美。线条美又分整体和局部，整体就是前凸后翘，局部又包括锁骨，脖子，后背，手臂，双腿，甚至于手、脚。根据你想表达的，或你最完美的一面。然后去找瑜伽姿势。最后找角度。角度比姿势更。

你get了几个？

有门框当你的支撑

要不要试试？