有很多小白在刚开始接触瑜伽的时候，不知道有哪些瑜伽辅助工具，常话说：工欲善其事，必先利其器，简单的瑜伽动作入门。 在瑜伽练习中借助一些辅助工具，能帮助瑜伽习练者正确地完成体式，达到更好的练习效果，瑜伽器械有哪些。尤其对于初学者，辅助工具不仅帮助完成体式，而且还帮助明白体式的技巧。以下是资深瑜伽教练总结的十种不同的瑜伽用品，总有你能用到的！建议收藏！

瑜伽用品包括：瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等。按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽垫、VCD是开始练习时首先需使用的，是练习瑜伽最起码的工具。

一、瑜伽垫

瑜伽练习时铺在下面的垫子，增加附着感，保证练习安全。

4.魔力圈普拉提圈：普拉提魔力圈(magic circle)，正式名称应为"阻力环"。这种灵活方便的运动附助器械是由约瑟夫普拉提自己发明的。5。

二、瑜伽砖

健身器材名称及图片如下：1、哑铃 哑铃相比于其他划船机、史密斯架等健身器材来说，体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的。哑铃有多种规格的重量可以选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你的多种锻炼需求。

瑜伽的辅助工具有很多，最常见的有：瑜伽砖、瑜伽球、瑜伽绳、瑜伽轮、伸展带、瑜伽椅等等。这些辅助工具可以巧妙而有效的帮助练习者在瑜伽的锻炼中进行拉伸和柔韧的训练，避免损伤，还可以起到按摩的功效。

瑜伽砖帮助在瑜伽练习时调整姿势，提高练习者的动作质量。伸展时双手够不到时可以作为过渡使用，练瑜伽后五官变了，所以保持身体的平稳，瑜伽30种辅助工具图片，对身体的不同部位起到支撑作用。

檀香，焚香有安神的效果。有的人如果喜欢焚香的味道可以在冥想的时候准备一点檀香这样安神也可以让注意力更加集中。瑜伽球是一种辅助瑜伽动作的器材，如果你喜欢锻炼腰部那么瑜伽球是一个不错的辅助工具。枕头。

三、瑜伽伸展带

瑜伽伸展带主要作用于手臂和脚的伸展，帮助瑜伽初学者或身体柔韧度不够的练习者，当练习的动作不能很好地完成时，瑜伽大器械是练什么的，可借助瑜伽带把动作做到位，普拉提大器械动作及名称。其次是起捆绑作用，保证手臂和腿的位置不分开或分得不太开。

其实瑜伽器材道具主要包括以下几个：1、瑜伽砖，2、瑜伽抱枕，3、瑜伽球，4、瑜伽拉伸带，5、瑜伽垫等等。要注意的是，我们在进行瑜伽练习时应当穿着专门瑜伽训练服装。同时需要选择适合自己的瑜伽垫。

四、瑜伽球

一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用来支撑身体的某个部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它并不强调支撑作用，而是用来协助身体的平衡。

五、瑜伽毯

瑜伽砖、瑜伽抱枕、瑜伽拉伸带、瑜伽球、瑜伽轮、瑜伽棒等。

瑜伽毯除了铺助完成体式练习之外，还能保护瑜伽垫，拉力器对减肚子有用吗，起到练习后的保暖作用。

六、瑜伽眼枕

5、瑜伽椅 瑜伽椅是小一最喜欢的辅具之一了，它可以很好的用于瑜伽私教教学中，它可以很好的帮助加深体式动作，提高练习者的身体感受。6、瑜伽球 瑜伽球，可以很好的锻炼到身体的平衡、稳定和核心。其实。

健身器材名称及图片如下：1、哑铃 哑铃相比于其他划船机、史密斯架等健身器材来说，体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的。哑铃有多种规格的重量可以选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你的多种锻炼需求。

丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛，让身心呈半睡眠状态，彻底放松，可以达到最佳的练习效果。

七、瑜伽椅

椅子是艾扬格瑜伽最常用的辅助工具，椅子的运用使转身更加安全、有效。

八、瑜伽枕

5、瑜伽球。一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用来支撑身体的某个部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它并不强调支撑作用，而是用来协助身体的平衡。6、瑜伽眼枕。丝棉质地面料的瑜伽枕，被广泛应用于瑜伽练习中。

瑜伽枕也是瑜伽练习常用辅助工具之一，具有支撑的作用，用于练习时支撑头部、背部和腰部等;还常用于瑜伽体式练习中的放松练习，增强练习者的舒适度，练瑜伽器械。

九、瑜伽包

防水涤纶布设计，款式时尚且不失实用性。较大的包身设计，方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中，方便随身携带。既适合初学者，也适合瑜伽老师。 十、瑜伽轮 练习轮瑜伽必不可少的器材，可以改善肩颈僵硬、疗愈背部酸痛，放松脊柱打开心胸，全方位伸展畅快呼吸。