随着气温不断降低，我们迎来了一年之中最寒冷的冬季，脾胃经阴瑜伽视频。俗话说，“冬天进补，春天打虎”，李媛老师阴瑜伽，这是因为冬天人们需要补充更多的能量来抵抗寒冷。

为了进一步满足广大群众的需求，邯郸市中心医院中医科特推出养胃1号和养胃2号两种膏方。养胃1号主要针对脾气亏虚型，表现为慢性胃脘痛、反酸、腹泻、消化不良、大便溏薄，印象阴瑜伽李媛，夹有不消化食物，稍进油腻则大便次数增多，舌淡，苔薄腻，脉濡细等，李媛阴阳瑜伽心肺教学视频。养胃2号主要针对肝胃郁热型，表现为急躁易怒、胸骨后有烧灼样疼痛，可连及两肋胁，食后症状加重，口苦口干，泛吐酸苦水，苔薄黄，脉弦数等。临症时常根据病人情况，李媛阴阳瑜伽10，随症加减。

据中医科主任李昆城介绍：内服的膏剂叫膏滋，也叫膏方，是把药物加水煎熬，滤渣，加入冰糖、蜂蜜、饴糖、阿胶等，熬成稠厚的膏。作为传统中药的八大剂型之一，膏方具有滋补性强、服用方便、吸收迅速、疗效确切、针对性强等特点，尤其适合冬季进补。几乎所有的汤药，都可以熬制为膏剂服用，而滋补类方尤为适宜。妇儿、老年人及体虚患者，较适宜用膏方调养，正常人也可以通过膏方调理体质。大多数脾胃病的特点是长期易反复，易受气候影响，需长期服药调理，而膏方因服用方便，保质期长，更适宜胃肠病治疗，阴瑜伽心肺经视频李媛。冬季气候寒冷，寒主收引，寒性凝涩，最易损伤人体的阳气，易诱发脾胃病变，或加重原有症状，阴瑜伽脾胃经。而冬季阳气蛰伏在内，膏方更易被人体吸收利用，李媛阴瑜伽40集。慢性脾胃疾病中，适合服用膏方的主要有慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎的患者。

以下是我要推荐给大家的“阴瑜伽～脾胃经的养护”序列。

需注意的是， 膏方是针对每个人的具体情况来调配，一人一方，不可让他人服用，亦不可不遵医嘱，随意服用他人膏方。在服用膏方的同时，应清淡饮食，尽量不吃萝卜、咖啡、茶、酒等泄气而刺激性食物。咨询电话：2118131 2118090

1、瑜伽可以调理脾胃吗 可以。 练习瑜伽能够增加人体肠胃功能,使肠胃蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分吸收,并能改善肠胃道本身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统老化,能起到调理脾胃的作用。

瑜伽教你善待脾胃经1 1、树姿势: 双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长,用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近胸部,肘部弯屈接近身体。然后左脚抬起。

2 双角式 功效：对于做头倒立和其他倒立姿势有困难的人们来说，叭喇狗式是个好姿势，从这个姿势可以得到和其他倒立姿势相同的的许多益处，只是程度较低，虽然它也像其他倒立姿势那样不应该在饭后立即就做。

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3.五谷(食物经过脾胃加工转化出来的精微)。在运动里，一般分为外运动和内运动。中国一句俗语讲外练筋骨皮，内练精气神。就是内外的说法。瑜伽里一般叫阳性练习和阴性练习。阴瑜伽练习中，一个体式保持3-5分钟。

进入方法：双脚踩地，面向天空仰躺在瑜伽垫上面，将毛毯这号当成枕头，将头部垫高，将瑜伽枕放在大腿上，脚心对脚心，双腿打开，大腿外侧要触碰到瑜伽枕头。练习重点：将呼吸注意力放在骨盆前侧。

阴瑜伽“平衡阴阳”疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。阴瑜伽是相对放松的，在皮肤、肌肉依次放松的情况下，深入到结缔组织甚至更深的层面进行体验。

阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织，糅合中国道教和武术的精粹。

三者经络走向是不一样的，所以练习在伸展胃经时对胆囊的影响是不大的，胆经主要走大腿外侧。阴瑜伽其实是很舒缓和柔和的，只要体式做对了，对身体的非常有裨益的。