舞韵瑜伽《大鱼》，如惊鸿一瞥

【舞韵瑜伽】

瑜伽大鱼舞蹈动作，舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上，将更多的舞蹈元素进行糅合，同时配合专业的音乐疗法，功能与技巧相结合创编而成。舞韵瑜伽既有舞的飘逸又有瑜伽的内敛，相比于传统的课程更具趣味性和美感，同时更好的表达我们内心的情怀。课程简单易学，实用性强，深受瑜伽老师和会员的喜爱。

瑜伽与舞蹈相结合

中文体式名称：鱼式 英文体式名称：Fish Pose 梵文体式名称：Matsyasana 体式等级：3级 梵文中Matsya，是鱼的意思。传统的鱼式是双腿盘莲花。由于莲花鱼式超出了大多数初级瑜伽爱好者的能力，我们详解的鱼式，要么屈膝，脚放。

将女性身体的至柔至美展现到极致

惊艳众人

精编版舞韵瑜伽《大鱼》教程已上线！

颈椎很容易出毛病，而舞韵瑜伽最大的好处就是一脊柱舒展为主，可以让全身达到一个放松的状态，特别是对于女白领来说，在平时办公室休息的时候，

课程含有精编版教学示范+6集分段教学

平均每集教学5分钟

有很多人问我

舞韵瑜伽有什么好处

小编这就来回答你

舞韵瑜伽的三大好处

1、舞韵瑜伽怎么练 荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿等体位主要是舒展放松为主,中间独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,后部份的舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。菊花,前半部分直。

舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

优点3、舞韵瑜伽可以让你的身体动作更加协调。连贯的舞蹈动作需要手脚一同来完成，这个时候，身体的协调功能就发挥了极大的作用。在将动作做的行云流水，并且让身体动作更加好看的过程中，协调性不知不觉就能够得到提高 。