课程简介

空中瑜伽基本动作视频教程，空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga)：利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽体式。帮助练习者减轻身体的重量和压力，加深体式的伸展、阻力和正位效果，具有高效的疗愈、放松和瘦身效果。使瑜伽更具有趣味性和互动性。

Air Yoga

哈他国际瑜伽学院

学院荣誉和资质

【授课老师】

【Jenny】

资深瑜伽老师、瑜伽传播者

数千节会员授课经验和几十期瑜伽教练培训经历

云南艺术学院瑜伽培训签约导师

民族大学和先策国际学院外籍瑜伽私教老师

梵歌瑜伽学院教学总监

玛雅瑜伽创办人

2013年西南区舞韵瑜伽大赛冠军得主

Jenny 老师

【课程安排】

第一天：空中一级

空中瑜伽来源和原理；

低空、中空、高空划分；

空中瑜伽的呼吸法和冥想以及热身；

辅助和纠正手法；

如何让空中瑜伽成为时尚新宠！

第二天：空中二级

支撑、倒立、后弯、旋转类体式

二级体式的教学技巧和辅助要领

如何运用空中瑜伽达到瘦身、理疗的效果

显而易见，李沁尝试了所有空中瑜伽的特殊器具，在瑜伽老师指导和帮助之下，还是完成了最基本的动作，确实挺不容易的，就连拍摄者都为之惊叹。在瑜伽老师的指导下，李沁非常认真地记下了老师教的每一个要领，双手紧紧地抓着。

第三天：空中瑜伽排课

空中体式的延伸和变体

如何串联（二连组合、三连组合、四联组合、五连组合…）

课程编排

空中流瑜伽

利用空中瑜伽如何完成对会员更高级别的教学服务

第四天：空中舞韵瑜伽

舞韵基础声韵训练组合

地面训练组合

综合训练组合

空中舞韵成品舞教学

空中舞蹈编排技巧

往期班

【费用】

价格：3200元，共计三天

男士是可以练习空中瑜伽的，由于空中瑜伽大部分比较需要手臂发力，需要核心有力量，所以有许多体式男士会比女士做的更好，更标准。而且空中瑜伽会比地面的瑜伽练习强度更大也更有趣味性，建议男士尝试建议。

早鸟价：2400元（提前一个月以上报名 ）

【证书】

结业获得哈他国际瑜伽院颁发空中一级、二级瑜伽师认证证书

百分百推荐就业

【时间】

每个月的第二周，共计四天

【温馨提示】

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床来完成哈他瑜伽体式。空中瑜伽最大的特点就是“反重力”，身体被吊起来可以充分锻炼力量和平衡感，让身体完全伸展开，悬吊的身体可以让你充分享受飞行的感觉，开阔胸襟、释放压力。

以下人员，需咨询医生后方可报名：

眩晕症

青光眼

孕妇

产妇

亚太瑜伽学院是一家跨国瑜伽教练专业培训学院，是由香港商务部批准成立的非营利性培训机构。亚太瑜伽学院目前在大陆（北京、上海）开设零基础教学、全日制教学，并打造半零基础200TT、400TT瑜伽导师班以及空中瑜伽教练认证班等课。

短期内做过手术

【联系方式】

官网：www.hathayn.com

招生电话：