减肥瑜伽初级瘦肚子,简单的瘦肚子瑜伽动作
302 2022-11-15
女人最性感的部位,不是脸,不是腿,也不是腰,而是臀!
根据美国一家机构的街头测试,男人看见美女,目光会停留3-5秒,但看到美臀的女性,目光会一直注视,可见蜜桃臀的魅力。
饱满挺翘的臀部,不仅男人爱,女人也爱,蜜桃臀是女人最性感的标志,任何女人都梦想拥有翘而圆润的蜜桃臀。
毫不夸张的说,蜜桃臀是男人的大杀器,拥有这样的臀,哪个男人搞不定?
要说美臀,就不得不提到一个人,那就是许晴;前段时间姜文指导的《邪不压正》中,50岁的许晴因为几秒的臀戏,激发了多少男性的兽欲,又让多少女人暗暗羡慕。
圆润、紧致、挺翘的完美臀部绝对是焦点中的焦点,这样的臀无论是穿紧身裤、牛仔裤还是裙子,都能完美的展现凹凸有致的身材,可以说穿什么都好看!
可以通过做凯格尔运动又名骨盆运动来收胯提臀。方法如下:1、首先要先排空尿液,自然站立,双脚跟并拢,脚掌自然向外打开。2、接着臀部用力,接着再慢慢抬起脚跟再慢慢放下,就是踮脚。这是第一套动作。3、第二套动作。
但好臀都是别人的,现实中我们的臀肥硕松弛,扁平下垂,而且胯又宽,收缩胯骨的最快方法,整个人看上去胯大腰圆,屁股又肥又平,明明二三十岁的年纪,比人家五十岁的还差!
尤其是办公室久坐不动的女白领,长时间坐着会造成臀部挤压变形,血液流通不畅,从而导致臀部水肿、脂肪堆积。
【动作一】我们先从简单的开始。请你平躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线),回落。重复此动作3组20次。【动作二】侧卧在地板上,用手肘支撑起上体,下面的腿弯曲。
如果你也不爱运动的话,时间一长,屁股的肌肉也会变的松弛,从而导致下垂。
有些人不仅臀塌还有假胯,最具有代表性的就是蒋欣了,假胯不仅显胖,还显的屁股大,几乎穿什么都非常的难看;
假胯可以说是破坏身材的恶魔!很多明明四六的黄金比例身材,因为假胯宽看上去就跟五五分的小短腿儿似的!可以说有了假胯,是穿什么都不好看!
想要屁股翘还显瘦,馆长今天就给大家介绍一款提臀神器—Global Vogue 骨盆矫正提臀裤,什么动作能让胯骨变小,提臀收腹,收假胯,矫正盆骨,穿上立马显瘦20斤!
Global Vogue 骨盆矫正提臀裤是一款专为女性打造的形体裤,真正一穿就能让下垂的臀部变得挺翘圆润,还能轻松收腹。
为了使得提臀裤更加科学提臀收腹,建立了亚洲女性腰臀数据库,经过上千次的测试和长达一年多的体验者跟踪数据,最终才推出这款近乎完美的提臀裤。
大妈臀秒变蜜桃臀,穿出性感腰线
Global Vogue 骨盆矫正提臀裤的效果实在是太惊艳了!穿上身之后,轻轻松松就能将腰部、腹部的脂肪紧致收藏起来。
小肚子没有了,臀也更翘了,A4腰也穿出来了,收胯最简单的动作,整个人看起来瘦了20斤!
不管你是大妈臀还是扁平臀,穿上Global Vogue 骨盆矫正提臀裤,立马拥有圆满挺翘的蜜桃臀,让你也成为大街上被人羡慕的性感美女;
馆长亲测,穿上提臀裤之后,小肚子消失了,臀部变的更加紧致饱满了,臀线也有明显的提升,以前想都不敢想臀部能有这么翘。
穿上Global Vogue 骨盆矫正提臀裤才发现,原来自己的身材也可以这么好!
穿上Global Vogue 骨盆矫正提臀裤之后,什么小肚腩,什么赘肉,什么臀部扁塌下垂,统统都见鬼去吧,快速紧致赘肉,抬高臀线,收紧假胯,穿出性感的A4腰!
平时显臀的衣服全都不敢穿,现在有了提臀裤之后,什么包臀群、紧身裤,统统想穿就穿,再也不怕尴尬了。
4D手托式提臀,交叉式矫正盆骨
一、1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 二、.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽 2。
Global Vogue 骨盆矫正提臀裤采用4D式立体剪裁,加上交叉式矫正带和手托式提臀,轻松的抬高臀线2-3厘米,收胯瘦身,收胯的正确方法图解,要腰有腰,要臀有臀,穿出性感的S型玲珑曲线;
臀部的托臀设计,利用的是提拉带给臀部一个力,使得臀部向上拉伸,抬高臀线;
1、脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。2、肌肉型:这要减起来就很困难了。
同时通过托力给屁股一个收紧的力,能紧致臀部肌肉,臀部肌肉形成记忆,从而达到长效的提臀效果。
不管你的臀有多塌,不管你的臀型有多差,穿上Global Vogue 骨盆矫正提臀裤,秒变性感蜜桃臀;
同一条紧身裤,穿了提臀裤和没穿提臀裤对比,臀型简直发生了天翻地覆的变化,这样圆润挺翘的臀,谁会不喜欢呢?
两条相互交叉前后左右全方位的骨盆带,能最大限度束缚因为生产而变大外扩的骨盆、年纪增大肌肤松弛而下降的臀部!都有明显的收紧矫正作用!
外扩的盆骨被矫正,宽大的假胯也被收紧,立马就看到了腰线,看起来整个人苗条了一圈,就连臀部都变的更加好看有型;
5. 提肋. 脸朝上,平躺在地板上,手臂放松,放在身体两侧.头,肩和臀部都贴紧地板,抬高你的脊椎,就好像要打开你的脊椎骨节一样.你的后背将离开地板. 保持这个姿势做3至5个深呼吸,然后放松。
收腰收腹,穿出迷人小蛮腰
Global Vogue 骨盆矫正提臀裤虽然是中低腰设计,但是一点也不影响收腹效果,交叉式矫正带是连贯各个方位的;
最有效减肚腩的办法就是:晚饭后半个小时不要坐,晚饭后不吃东西,这招绝对有效$$★四步骤转腰运动:平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样。
像我一样,每天早晚各做50下仰卧起坐,差不多一个月左右就有效果了,还要坚持每天少吃点.
它利用脂肪可流通原理,通过矫正带的微压力,对腹部和腰部的脂肪进行固型,从而达到收腹瘦身的效果;
不管是肥胖女生还是产后妈妈,都能迅速收起小肚腩,腰围小3圈!
以前穿不上的衣服,现在可以随便穿,超显身材的紧身裙,轻松一套就进去了,纤细的腰身有了,气质立马翻倍!
客户亲测瘦身效果,同样的体重、同样的腰围,就因为一条Global Vogue 骨盆矫正提臀裤,让你从微胖变成了苗条美女,小蛮腰和小翘臀也都有了,整体形象和气质直线上升!
进口冰丝面料,清凉又透气
夏天的安全裤一定要清凉和透气,Global Vogue 骨盆矫正提臀裤在这方面就做的非常好,它采用的是全新的高科技冰丝抗菌面料。
这种面料是在莱卡中融入冰纤维,这种高科技面料自带降温效果,非常适合夏天;
日本嵌入式纺织技术,将冰纤完美的嵌入到莱卡中,合成冰丝面料同时兼具莱卡和冰纤的所有属性;
首先就是降温属性,肌肤触及到面料的时候,会有明显的冰凉感,穿上身5分钟左右,在对肌肤进行温度测试,练哪个动作收胯最好,体表可降温5—8℃,非常的清凉。
除了冰凉感之外,面料也非常的柔软光滑,莱卡是目前高端内衣常用面料,加上经过处理的冰纤,穿在身上既清凉有丝滑柔软,贴在肌肤上没有任何磨蹭感,非常的舒服;
提臀裤的透气排湿性也非常的好,特别是提臀裤的裆部,增加了很多细小的冰孔,无论是排湿性还是透气性都非常的优秀,即使是再炎热的天气,依旧能保持裆部清凉干燥。
同时面料的弹性也很优秀,高出普通内裤3—5倍的高弹力,能够完美包裹任何身形,不管你是80斤,还是120斤,轻松穿上无压力。
既能通过微压收腹提臀,同时也不会肌肤和内脏产生压迫感,贴身舒适。
能量磁石暖宫暖胃,抗菌除异味
Global Vogue 骨盆矫正提臀裤,在腹部还添加了能量磁石颗粒,磁石产生的负离子能量,还能有效的促进身体血液循环,帮助排出体内的毒素和体内废弃物。
平时宫寒、痛经穿上它,不仅分分钟塑造性感翘臀,还完全像穿了暖宫内裤一样。暖宫的同时,还能温养胃部,缓解胃疼、胃胀等不适~
磁石颗粒持续不断的散发出负离子能量,帮助畅通全身,尤其是小腹部位,血液循环正常了,没有血块的淤积,姨妈来了也不喊疼!
尤其是在内裆处还添加了锌离子成分,穿上之后能够有效减少细菌滋生,让私处时刻保持干净清爽。
锌离子的抑菌杀菌能力也可以说是无可匹敌的,它能快速穿透细胞壁,破坏细菌的繁殖能力!细菌只要一附到面料上,不到0.1秒钟,就会被锌离子迅速吞噬。
研究结果显示,对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及白色念球菌等常见细菌的的杀灭率达到99%以上,是普通内裤的3—4倍!
刚才有一位师兄也提到这个问题。打坐后收跨还是很重要的,否则容易造成高低肩和长短腿。收跨动作可以采用瑜伽勇士式(内一式)和英雄式这两个瑜伽体式。对于采用单盘打坐的人,更有必要做收跨动作。
而且经得住反复清洗,洗涤 50 次后抑菌率依旧大于99%,抗菌能力依然杠杠的!
穿上这款提臀裤,就相当于给私处加了一道隐形的屏障,干净清爽一整天,让你远离私处瘙痒、异味,再也不用担心患上妇科疾病!
贴身无痕,打底不走光
夏天穿衣服最怕的就是露出内裤痕迹,总有一种内裤外穿的既视感,而这款提臀裤真正做到了隐形无痕。
引进德国最先进的热压技术,避免了难看的拼接先和线头外冒,收胯最有效的坐姿,同时还有精致包边、三角形迂回走线,防卷边,能减少摩擦,完全贴合皮肤。
裤腰和脚口的部分,采用的超声波无缝贴合技术。确保边缘手感平滑、粘合牢固,不会刺刺的、磨疼大腿根部。
经过上万次洗涤测试,也依然平整、贴合完好,给你零敏感的舒适。即使穿着轻薄贴身的衣服也完全不会显露内裤痕迹。
而且女生夏天最喜欢穿裙子了,收胯的瑜伽动作,好看是没错,但是夏天妖风多,一不小心就可能走光,如果再遇上偷拍的变态,想想就可怕。
有了这款提臀裤,收胯最有效的站动作,夏天不用再买其他的安全裤了,极度的舒适贴合,上身轻薄裸感,比一般的安全裤舒服多了,裙子再短都不怕走光!
买家真实好评!
为感谢粉丝一直以来的支持。
现福利大放送!
Global Vogue 骨盆矫正提臀裤
最有效减肚腩的办法就是:晚饭后半个小时不要坐,晚饭后不吃东西,这招绝对有效$$ ★四步骤转腰运动: 平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样。
原价99元。
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练习开胯收胯 1、坐 两脚脚心相对,两肘成90度,两手掌心按在两个膝盖上,盘地而坐。丹田呼吸三次。2、抬膝 全身放松,丹田吸气。随着吸气两膝盖略上抬。3、按膝 全身放松,丹田呼气,随着呼气两手往下按两个膝盖。
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