“Young Ho Kim，出生于韩国，于13岁移居德国，现在是德国著名的瑜伽老师之一。他早年练习跆拳道，后来对冥想、佛教禅宗和身体疗法产生浓厚兴趣，这些引导着他的生活方向，并使他最终找到了瑜伽。

他整合自己的经验和知识，秉持着接地气的教学风格，启发了亚洲及欧洲许多的瑜伽练习者。Young Ho Kim通过科学的方法，将瑜伽与禅宗佛教的清晰与简单结合。他创造了Inside Flow内观流瑜伽体系，并于2007年创立目前德国规模最大的瑜伽会馆。”

内观流的好处 瑜伽的流派有很多种，但只有内观流可以让你畅快的享受能量流动带给身体上的变化，这些变化不仅仅是身体上的，还有思维意识上的，他会让你更加的专注自己的呼吸和律动，这是传统瑜伽不能满足的地方！更神奇的是。

你听过共生关系这个词么？

你是否体验过， 有一个人与你就像共生一般，你们无法缺此失彼，你们全然相依：我深深地理解你，接纳你，不给你设任何条件，用爱滋养对方，使彼此更为茁壮。

所谓共生关系一定不是一开始就存在的，它也有自己的路途，从共存、反依赖、独立一直到“共生”，是两个人一路从腻在一起没了自我、到单方依赖、独立，最後寻得最美好的相处之道的过程，能够通过二、三阶段抵达共生的人们，有着深厚的羁绊同时也拥有自我，他们相互扶持、成长，看见最喜欢的自己，从此缺一不可成为最亲密的存在。

拥抱爱人

释放自己

流瑜伽的好处 (1)塑造女性的完美身材 通过瑜伽体式和坚持不懈的练习，你可以使你的身体发生显著的变化:增强你的胸部；美化胸部曲线；防止乳房下垂；柔腰。避免臀肌下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，防止下半身肥胖；拉长腿部，。

在瑜伽里，和自己在一起。在这场内观流瑜伽的旅途中，来一次与灵魂的深情相拥。

好处有：1、调理机能 流瑜伽强调身体的统一性，每个部分都要保持良好的状态，通过练习，不断调整身体各个部分的机能，从而达到强身健体的目的。2、消除紧张 通过练习流瑜伽，能够调节神经系统，消除紧张，缓解压力，并净化心灵。