12月27日下午，落花舞韵瑜伽分解动作，陕西省神木市大柳塔公安分局三楼会议室内歌声动听，掌声如潮，全场座无虚席。

元旦将至，为了弘扬公安主旋律，舞韵瑜伽初级教程落花，丰富和活跃警营文化生活，增强民警的凝聚力和战斗力，12月27日15时30分，大柳塔公安分局“不忘初心跟党走，和谐警营话忠诚”2018年元旦座谈会在分局三楼会议室举行。神木市公安局党委委员、大柳塔公安分局局长李庆祝及分局其余领导班子、各室所队120余人参加座谈。

优点1、舞韵瑜伽主要以脊柱舒展为主，舒展全身经络，使肝气顺达，气血调畅。云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解毒功能，同时按摩腹内脏，辅疗便秘。养生还注重精神调理，结合瑜伽的静思冥想，会让大脑杂念放空。

荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿等体位主要是舒展放松为主,中间独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,后部份的舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。菊花。

在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

第二随着体伎各种各式姿式改变.各伎体活动能力功能得到显著提高。任何运动都有增强身质，抵抗疾病，延缓衰老的作用。运动使人更年轻，对自己的生活充满信心。有氧健身操也不例外了。增强体质增进健康，经常从事健美操锻炼。

本次座谈会在情景剧《让爱住我家》的优美旋律中拉开帷幕，演绎了了分局民警及其家属以爱为名，舍小家为大家的奉献精神。歌曲《等待》、《长城》，歌曲浑厚有力，瑜伽舞韵舞蹈，气势磅礴，震撼全场，一展民警雄风。舞蹈《ci哩ci哩》、舞韵瑜伽《落花》呈现了女警们另一面优美的姿态。现场书法像一首无言的诗，一曲无行的舞，挥毫泼墨的民警书写了一篇美丽的华章，让现场民警赞叹有加，瑜伽舞韵落花视频。《感恩的心》加入女警们的手语诠释，让在场所有人感动满满。节目表演在歌曲《守护》中结束，唱出了民警不眠不休，生命守护柳塔平安的决心，原创落花瑜伽舞韵。为了活跃气氛，更有令民警激动万分的互动环节，击鼓传花——大冒险、心有灵犀两个游戏中，民警的滑稽表现爆笑全场；猜谜语环节，为了将礼物带回家，民警们积极参与，舞韵瑜伽落花教学分解，绞尽脑汁换来了一个又一个谜底。

节目结束后，民警张建说：这样的活动让我们耳目一新，不仅丰富了我们的警营文化生活，还让忙碌了一年的民警有机会欢聚一堂，这个元旦我们过得很有意义！（神木市大柳塔公安分局 刘瑞）

1、优雅的气质可以大大提升女性的美丽，但是想要达到优雅的气质却不是那么容易的。有着美丽的外貌，或者姣好的身材，都不意味着你就拥有了优雅的气质。锻炼自己优雅的气质的方法有很多，而舞韵瑜伽已经成为当下时尚女性的选择。

舞韵瑜伽的四季养生方法1 舞韵瑜伽用兰花、荷花、菊花和梅花作为载体的一种四季养生方法，而且没到一个季节都会有不同的练习方法。舞韵瑜伽——春——兰花 春季是天气由寒转暖，万物复苏，生发的时节。

1、因为现在的女白领很多人都是坐在办公室里面的，如果长时间坐着不动的话，颈椎很容易出毛病，而舞韵瑜伽最大的好处就是一脊柱舒展为主，可以让全身达到一个放松的状态，特别是对于女白领来说，在平时办公室休息的时候。

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。“至美瑜伽”为您解答

舞韵瑜伽之美在于融合瑜伽之灵与舞蹈之形。通过学习瑜伽修养心性；练习舞韵动作唤醒潜藏在体内的灵性，展现了女性特有的婉柔和灵动，像芙蕖旋转轻柔得盛开，绽放出恬静淡雅的美。禅逸舞韵瑜伽培训 舞韵瑜伽适合哪些人练习：

瑜伽分很多种系列 你说的舞韵 就是其中一个小的分支 两脚并拢站立，两臂放在身体两边。左脚脚底放在右大腿内侧，膝盖向右边弯。合掌于胸前，深呼吸2次。第三次吸气时，向上伸展两臂，指尖朝天。呼气，再次吸气时。