瑜伽前屈体式6个动作，在《瑜伽经》里着重叙述了瑜伽的修持方法—一瑜伽八支。《瑜伽经》对修持提出八支：禁制、劝制、坐法、调息、制感、执持、静虑、等持。

2、劝制：劝制是清净、满足、苦行、学习、敬自在天。

3、坐法：坐法是指进行瑜伽修持时身体的姿势。

4、调息：指对呼吸的调整与控制。

6. 瑜伽八支分法：Explain the 8 limbs of Yoga:a. 制戒（Yamas）Yama是持戒、自律。具体表现是非暴力、诚实、不偷窃、不纵欲、不贪婪。b. 内制（Niyamas）Niyama是遵守，奉行。具体表现是净化、知足、苦行、读圣书。

6、执持：指心注一处。

7、静虑：指观念的持续。

八支分法瑜伽，指的是瑜伽修习的八个步骤。1、制戒 Yama，指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。包括：非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪。2、内制 Niyama，指为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范。包括纯净。

8、等持（三昧）（称为总制）指仅仅对象发出的光辉，本性似乎不存在。

帕坦伽利在《瑜伽经》中记载的八支分法：1） 制戒（Yamas）:是指外在控制，宇宙的道德戒律。2） 遵行（Niyamas）：是指内在控制，通过自律进行自我净化。3） 体位（Asanas）：是指瑜伽姿势，也称调身。4） 呼吸控制（。