近年来很多女明星都热衷于练习瑜伽，一来可以缓解压力，李冰冰瑜伽动作图片，因为明星的压力实在是太大了，另一方面就是可以保持好身材，令自己更加有市场。毕竟身材对于明星而言，就是一切啊。

穿着比基尼练瑜伽我还是头一回见，不过这身材真是让我这个女人都流了一地口水，她将风吹树式的动作做得非常标准，估计可以引起一股瑜伽潮了。

李冰冰曾经说过自己由于工作压力过大，很容易导致肥胖，所以才想到用瑜伽来引流工作压力，没想到后来学上瘾了，现在每天都会保持练习一个小时左右。

二、练瑜伽李冰冰之所以能够拥有一个非常好的身材，除了饮食上面还是有其他的原因的，她经常在自己空闲的时间去练瑜伽，我认为这是非常关键的一个因素，因为练瑜伽可以调整自己的身形，并且长时期坚持下去的话对自己身体塑形非常。

每个人的成功都不容易，当你羡慕别人好身材的时候，你可能正在吃着薯条，而她们正在查询这玩意热量如何，能不能吃。

1、坐姿扭转

这个动作看似很简单，但是没有充分热身的人，可以很容易拉伤筋骨的，我就吃过这样的亏。

体式要点：首先用简易坐姿进入准备动作，接着将右腿屈膝抬高，绕过左腿来到左腿外侧的地方，接着左手臂由前往后穿过右腿，右手臂则从背后延伸至体前，双手最终相扣，头部始终保持不动，朝向正前方。

2、靠墙轮式

用墙面来辅助自己的动作，一来可以让动作更加标准，二来也降低了难度，一石二鸟，要好好爱惜你家的墙哦。

体式要点：首先背对着墙面站立，接着双臂上举，膝盖微曲，身体慢慢向后下弯，直到手掌贴地，注意手臂和下颌要与墙面接触，身躯尽量向上拱起，最后右腿屈膝，小腿向头顶方向移动。

3、桌子式变体

只要给我一面墙，我就能撬动整个瑜伽世界，不可否认的一点就是最简单的东西往往用处很大。

体式要点：首先面对着墙面坐在地上，双臂在身后伸直，手掌压地，注意十指指向臀部，接着慢慢将双腿爬上墙，注意双腿呈屈膝状，直到背部和臀部与地面平行 后，将右腿离开墙面并向头部方向靠近，右腿要完全伸直。

4、半骆驼式

一边做着瑜伽，一边将手心搭在自己胸口，与自己对话，多么享受的一个过程啊。

体式要点：跪在地上，大腿与小腿垂直，吸气，将上半身慢慢向后下弯，左手臂伸直，手掌压在左后脚跟上，保持均匀的呼吸，背部要与地面平行。右手屈膝贴着身体，手心置于胸口上。

我非常喜欢李冰冰，如今的李冰冰依然拥有着令人羡慕的身材，练瑜伽也是李冰冰比较喜欢的健身方式之一，李冰冰也凭借出色的演技获得了国内外奖项，成为好莱坞国际明星，李冰冰已经48岁了，虽然感情上她经历了一些波折，但事业上的她。

5、手倒立

娱乐圈的瑜伽高手有很多，比如说：袁姗姗、王子文、孙俪、王丽坤、李冰冰、刘涛等等女星。其中，王子文、刘涛、孙俪等明星经常晒自己的健身图，所以大家都比较了解她们。但其实，“马甲线女王”袁姗姗也是瑜伽高手呢。

看，一个即将倾斜的铁塔在被一个机智的倒立动作拯救了，这想象力太酷了。

体式要点：下犬式，双脚打开距离与髋同宽，双臂与肩同宽，吸气，将腹部内收，双腿伸直，利用脚尖发力，将身体跃起，左腿屈膝，大腿与地面平行且膝盖朝向体前，右腿则向身后延伸，注意要伸直膝关节。