王者荣耀不仅游戏内容乐趣无限，它的开黑机制更是互动性拉满，非常有游戏体验，今天就给大家推荐两套下路开黑双人组合阵容，契合度非常高，赶紧拿去和队友上大分吧。

双人瑜伽动作一 1、请伙伴趴在垫子上，站在其后方预备。2、请同伴将双膝弯曲，脚底朝向天空。 试着缓缓轻坐在对方脚底上，上半身往前倾，将手放在对方肩膀上，准备将同伴拉起，而趴在下方的练习者，将双手往后伸。

解密：其实这两本书的内都是一模一样的，只是魔术师把书皮换掉了，当魔术师问第一名观众要左边的那页还是要右面的时候，这是魔术师就可一大大方方的看到第一个字就行了，你在猜字的时候在做一些神秘的动作就OK了。

第一套阵容是马可波罗和瑶，马可波罗作为一名灵活性非常高的射手，拥有多断位移，大招的爆发伤害更是能创造奇迹，一般的辅助是跟不上它的脚步的。

双人俯卧撑，男生在下，以正常的俯卧撑姿势做，即可，女生则在男生的身体上方，身体方向与男生相反，双脚撑在男生的肩部位置，双手握住男生的脚踝位置，然后撑起自己的身体，也是在做一个俯卧撑的姿势，那么这样的话。

瑶作为能附身队友的英雄，不论马可波罗多么灵活，也都能跟得上它的脚步。并且马可波罗大招进场的瞬间很容易被敌方集火，健身双人动作大全集，这时候瑶的护盾就能为其抵挡一部分伤害，可以让马克更加安心的输出。马克的机动性配合上瑶的功能性，能很好的提升各自的性能，绝对是双排上分的不二之选。

1、 突分配合的方法 练习一：练习二：2、突分配合的要点 3、突分配合的练习方法 练习一：练习二：（三）掩护配合 掩护配合是指进攻队员选择正确的位置，运用规则限定的合理的身体动作挡住同伴防守着的移动路线。

9、脊柱扭转式 两人相向呈直角式坐立，左腿和她的左腿贴紧，右腿交叠，右脚跨越她的左腿，放在她左腿内侧的地面上，足尖向前。吸气的时候，向上拉伸脊椎和头部，头部带动身体向右侧扭转，视线看向右肩的方向。

第二套组合是蒙犽和张飞，蒙犽的续航伤害非常强大，一技能可以不断的射击，特别是开启大招之后，双人配合趣味训练动作，可以限制地方走位的同时进行输出。而张飞作为一名有击退、有护盾的辅助，也可以很好的配合蒙犽进行持续输出，让敌人跑不掉也无法进行反打。

简单双人瑜伽动作 1、情侣深蹲 充分锻炼大腿肌肉和臀部线条。腰腹收紧,髋关节先启动,臀部用力,膝盖尽量不要超过脚尖,大腿到小腿呈90度。 2、情侣背部划船 TRX健身带的人肉版,锻炼背部肌肉,让身形更挺拔。做动作时注意腰腹收紧。

蒙犽和张飞都是偏打团的英雄，二者站在一起，任何一波团战都能有一战之力，甚至以少打多也不在话下，简单双人舞蹈配合动作，是非常有话语权的一对下路组合，双人配合完成手势。

3.拉手深蹲 动作要领：①双脚与髋同宽分开站立。面对你的伙伴，拉住双手。②双手不要松开，两人同时向后靠，就像坐在椅子上。③重心落在脚跟，尽量后坐，使大腿与地面平行。④最少坚持5秒钟，回到起始姿势。重复10-

1、贴背前屈式 两个人背靠背坐在瑜伽垫上，伸直双腿，勾起脚部，抬头挺胸，让上身与双脚成90度，然后保持臀部背骨贴合，慢慢向上伸展背部，保持动作10-20秒，注意不要拉伤背部，并致颈椎受伤。

1. 时间步 预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。第3步，右脚向右移动，全脚掌。

当然下路的双排组合也不限于此，只要两个英雄的技能机制契合，实际上都能在下路有不错的表现，瑜伽双人50个动作，那么问题来了，简单双人互动动作，你认为下路最强大的组合是哪两位呢？

双人瑜伽强调两个人共同协作，彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。下面我给大家介绍几个简单双人瑜伽动作，希望大家喜欢。1.情侣深蹲 充分锻炼大腿肌肉和臀部线条。腰腹收紧，髋关节先启动，臀部用力。