如果让大家选择哪个瑜伽体式最适合打卡拍照，你会选择哪个体式呢？

找一面湖

”，在瑜伽里面我们称“动作”为体式，梵文ASANA，它强调的是整个身体协调一起运作，并且在身体已经准备好的前提下去进行。当我们为了拍照而拼命摆造型的时候，你做的只是一个类似舞蹈的动作而已。大多数人拍照的之前是缺乏。

背景调虚化

双手结合成智慧手印

来一张侧脸杀

单腿手抓脚趾式也超适合拍照

注意哦，找一个较空旷的背景

女性凹凸有致的身材尽现，力量和柔软相结合，充满了美感。别看动作简单，可要是做到位，需要有单脚支撑的平衡力，腰部的柔软性，腿部的筋骨拉伸，三者缺一不可。我练习瑜伽两年了，也只能堪堪坚持十几秒，不过把照片发朋友。

这样拍不仅景美，人美显腿长

三角伸展式也特别适合拍照

其实，不一定要做高难体式

简单的体式做到极致

也有另一番别样的美丽

狂野式真的很适合打卡拍照

注意要把胸腔向上推出去

这样拍照会更显唯美

1、 山式站立，调整呼吸；2、 吸气，右臂向前伸展，掌心朝下与地面保持平行。弯曲右膝，抬起右脚。右臂向后弯曲，右手握住右脚尖，把右腿向上向后拉扯，保持平衡；3、 呼气，左臂屈肘后伸展，左手与右手一同握住右脚背。双手。

完全半月式，这个体式看似简单

但没有点基础做起来还是有点难度呢

下犬式一直是拍照打卡的最佳体式

再加上一点变体

不仅好看，而且增加了难度

前屈做的好，人就不显老

前屈可以让血液回流头部

越练脸色越红润

海豚式变体，有没有发现？

简单的体式做到极致越好看

风吹树式变体

你知道吗？经常练习风吹树式

可以改善脊柱侧弯

而且这样拍照也超级好看

这个骆驼式变体

没有三五年的瑜伽功力

恐怕很难做到

有很多瑜伽体式拍照都是很好看的，像舞王式、站立体式、后弯体式、手臂支撑的体式，拍出来的照片都很好看的，实物为例：建议大家：拍瑜伽体式找之前，先进行热身，防止肌肉拉伤。

但这样拍照超级美

单腿支撑桥式

这个体式不仅练核心

也能美臀，这样拍又好看

女神式拥有很多变体

但这个踮脚女神式也太美了吧

轮式一直都是最受宠的瑜伽体式之一

用来拍照真是太适合不过了

舞王式用来打卡拍照也很适合

这个体式会拍出大长腿的感觉

适合拍照的瑜伽姿势有半月式、下犬式、新月式变式、弓式。1、半月式：姿势要领：首先以山式站立，右脚向着左脚转90度，将身体和头部向左侧扭转90度。腿部绷直呈90度，手掌撑着地面。在余晖下的倒影感觉韵味十足。。

倒立体式被誉为皇后体式

可见它在瑜伽体式中占有重要地位

各种倒立体式也是伽人们的最爱