本文为患者向“牟方祥患友之家”写的《我和木木的故事》，希望可以给处于同样状况的姐妹一些帮助和启发，也希望大家一定要充满信心，“好孕”来敲门

小幸运 34岁

2012年结婚，备孕6年，经历了2次胎停、2次生化和1次空囊，后被查出有宫腔粘连、未分化结缔组织病、凝血相关问题，第六次到牟方祥医生这里备孕保胎，现已成功生育宝宝。

不能忽视!坐小月子注意事项?---产后盆骨修复和盆低肌修复: 大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的,需要做专业修复。正常情况下,产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然回复。

“患者有话说：

听最真告白，看最美笑容，承蒙时间不弃，感谢“医”路有你，千言万语不及感恩我的恩人 ，那就是牟方祥医生！

1、月子期间适当的做瑜伽是可以的。月子期间宝妈妈也不是每天都不能动弹，这样不仅对恢复不好，身材也会大大走样，可以简单的做一些运动来帮助恢复身材，而瑜伽是一种既舒缓又放松的运动，而且现专门有适合产妇做的产后瑜伽。

大家好！我是小幸运，很庆幸遇见牟医生后成功生下健康宝宝。我与唐先生2011年通过相亲认识，异地恋一年后领取了结婚证。2013年1月婚后同年5月我也辞去了异地的工作，开始把要孩子提上日程。由于原来从事外贸出口女鞋的工作，经常会去工厂车间，担心空气质量不好等会影响怀孕，于是与唐先生商量先调理身体再要宝宝，经过双方戒酒一年左右从2014年正式开始备孕。

不堪回首，5次痛苦经历

第一次

产妇何时可以练习瑜伽，需要根据各自的身体恢复状况来定。一般来说，顺产的新妈妈产后即可开始做瑜伽，而剖腹产的妈妈大约要在40天以后，在伤口愈合的情况下才能练习瑜伽动作，之前可以选择静坐、冥想、呼吸调整等瑜伽方法。

2014年12月与家人一起去香港游玩，出发前还用早孕试纸测试了，没有看到两条杠，就放心地出去玩了。过了一周后回家，晚上睡觉前特意用早孕试纸试了一下，心想没戏所以没看结果就睡觉了。第二天早上去瞄了一眼，明显的中队长，月子床上瑜伽恢复动作图，非常的激动，马上拍了一张照片给唐先生，随后去医院抽了血证实怀孕后就回家开始躺着了。

之后去医院检查B超显示有胎心胎芽，医生让NT后去建档。一方欢喜一方愁，在这怀孕期间不幸的是亲爱的爸爸从检查出肝癌到去世仅仅13天，这突如其来的事情对我打击非常大，常常以泪洗面，人流半个月进去动了几下，直到现在都还经常与唐先生说如果爸爸还在不知道有多疼他的外孙，可是这仅仅是如果。

时间回到2015年处理完爸爸的事情后，过完春节去医院NT，躺在B超室医生看了很久说没有胎心了， 胚胎停止发育了，我当时还说了一句不可能吧，产后瑜伽恢复8种动作，早上出门的时候还呕吐得厉害。后来医生向我解释了一通，心不甘情不愿地回家了。于2015年2月27日行全麻清宫手术，小月子20天可以练瑜伽吗。

第二次

一些减肥药啥的千万不要吃，对身体有害想要减肥最好的方法就是少吃一些高脂肪或者是高油脂类的食物，而且应该控制自己的饮食，坐月子期间也可以适当的锻炼一下瑜伽，这样也有减肥的效果。

2015年10月当时已经从事境外旅游工作，一样的在出发前用了早孕试纸，发现未怀孕就出发泰国了。可是到了泰国的第二天游客们去看秀的时候，闲着无聊就用试纸测了一下，很快速地就看到了颜色鲜艳的中队长。在异地又惊又喜，一切都小心翼翼，回国后试纸颜色开始变淡，过几天后有一坨疑似孕囊流出来并流鲜血未清宫。

第三次

2016年6月检查出怀孕，有一点见红，在当地县城医院住院保10天，7月7日B超显示子宫前位，宫腔内见大小约24*14*32MM的孕囊结构回声，边界清楚，形态规则，内可见卵黄囊及长约4MM的胎芽，可见心管搏动，医生告诉回去注意休息，建NT再来吧。8月19日满怀激动去医院NT，结果又告诉心管没有搏动了，在医生的安排下当天进行了全麻清宫手术，一周后复查，由于自身原因发现未干净又进行的第二次全麻清宫手术。

第四次

经过前面三次，我觉得是应该好好的调理一下身体了，于是就打听到江津一位老中医很厉害，虽然每次不停歇的开车往返需要3个小时，每次一早出发要等到下午才能看得到医生，但还是坚持去，每日三餐前必喝一大碗中药。后面的几个月每次都按时去抓一个月的中药回来吃，在吃药的时间月经也按时来，觉得一切都开始在往好的发展，后来朋友们知道了我的情况，介绍说集爱医院的周主任在不孕不育这方面很厉害，她们家的亲戚去看成功了。

末次月经于2018年4月15日后，我开始辗转去集爱找周主任了，第一次见面就觉得她非常的好，不善言辞，但每个细节都很仔细的对待，周主任了解了我的情况后开了夫妻双方染色体核型分析，AMH，优生五项，叶酸代谢能力基因检测，抗核抗体，免疫五项，血栓弹力图等，同时配合中医科的脐疗治疗，产后康复瑜伽动作。2018年5月15日开始B超监测排卵，内膜5MM，当时打了促排针，5月23日查出怀孕HCG117.21 Pr>41.60，打肝素针及HCG针，同时口服地屈孕酮和阿司匹林，6月8日孕酮低，告知胚胎发育不良，停止用药，6月11日晚出血，6月20日B超查看无异物，未清宫。7月5日复查激素正常。

第五次

在棠城佳苑王医生那里每周把脉和拿药，同时继续在集爱连续2个月的脐疗调理身体，适合坐月子的瑜伽动作。一天脐疗，一天针灸，虽然刚开始觉得医生们按起身体有些部位非常的痛，为了身体还是坚持了下来，每天都给自己定目标，终于功夫不负有心人，迎来了第5次怀孕。末次月经2019年5月25日。

5月29日，EN：4.4MM B型，双卵巢上见6-8个直径约3-5MM卵泡，周主任用来曲挫2.5G*5天及玛特纳维生素1颗/天；

6月13日，EN：6.6MM B型，月子里可以做的瑜伽体式，RF：19*19 16*13 14*12，LF：16*16MM，用了阿司匹林3颗/天，法安明1支/天，补佳乐1颗/天。E2：441.9 LH:26.98 P:1.12 D二聚体：0.02MG/L 打绒促HCG1万并嘱同房；

6月15日，EN:7.4MM B型 ，RF：16*16 11*12MM LF：消失，同房；

6月17日，EN:7.6MM B型，RF：14.12MM，黄体支持，HCG2000*5次，隔天1针，补佳乐2颗/天其它药继续（6月17日后每天用药法安明1，阿3，强地松1，地屈孕酮早 晚各1，芬吗通红色1，纷乐早 晚各2，迪巧1，玛特纳多维生素1，雌二醇凝胶1克）

6月28日孕5周，HCG2019 E2：1222.7 P>40 D2：0.40，看了木木后告知法安明早晚1其它同上；

3.吸气,伸直右腿,恢复起始姿势,左侧重复以上动作。 船式: 1.仰卧,双腿伸直,两臂平放体侧,掌心向下。 2.吸气,同时将头部、上身、两腿全都抬起,离开地面,双臂向前伸直并与地面平行。 3.蓄气不呼,尽量长久保持姿势。 4.呼气。

7月2日孕5+4天，HCG13976 E2：1292.5 P>40，下午突然出鲜血，马上到木木诊室开了5%葡萄糖注射液100ML+止血敏4支+注射用维生素C 1G*2瓶，后伴有很多血坨坨出来，到7月3日上午一共泡湿6个卫生巾5大坨血坨坨；现在还对7.2日当天的印象特别深，由于出血量很大，衣服后背都是血一个人拖着身体从西南医院坐高铁回到永川，同时看到了很多异样的眼光。

产后多久可以做恢复运动(1)产后体操：这是产后妈妈常喜欢进行的产后恢复运动，通过适宜的体操动作，促进分娩后妈妈机体恢复;增加胃肠蠕动;促进子宫复旧;增强腹肌、阴道壁肌肉、骨盆底肌肉韧带的弹性。

7月5日在西南B超显示宫内宫外无孕囊；随后木木给我开了一些调理的中药并安慰了一番。

7月8日孕6+3天，HCG 15262 E2：1075 P:24.79，宫内见5*5*3MM无回声（法安明早晚各1，地屈孕酮早晚各1，HCG2000*4）

7月17日，HCG 37803 E2：999 P:19.61，宫腔内10*18*10MM 无回声 宫腔偏左10*10*8无回声；

7月19日 HCG 50437 E2：957 P:20.9，宫腔内32*16*27 19*14*18MM囊样回声，未见卵黄囊及胎芽；

7月24日凌晨1点多出鲜血泡湿4个卫生巾，7月24日B超宫内见35*14*20MM囊样回声，未见卵黄囊及胚芽结构，医生安排了当天中午行宫腔镜清宫手术。手术一周后不幸的是亲爱的外婆去世，小月子中有很多忌讳，导致没有尽孝太多，这也是迄今为止一个遗憾。

我都30多岁了，不育5次，觉得这几年不是去医院的路上就是在了解各种帮助怀孕的科普 （后来大多数在了解试管或代孕方面了），备孕上没有属于自己的一个完整幸福的过程，有些不了解的人还特意跑来问东问西，在周遭人眼里，我就是一个异类，成了很多人闲时谈论的对象。有那么一段时间每天就想呆在厨房里，做这样做那样吃的来填补，觉得这样才稍微让自己好过一点，甚至觉得有些医学方面不能完成的开始用迷信的方式，背着唐先生悄悄的去算八字，看水碗，烧蛋，观花等等，还特别喜欢拜佛，抄经书，也许通过这些方式来寻找哈心灵的寄托，直到遇到木木......

检查结果：

3.支原体阳性（后夫妻双方同吃阿奇霉素1个月复查阴性）

4.双方染色体多态性(男：46，XY，inv9 (p12q13) 女：46，XX，21pstK+)

8.宫腔粘连（2019-1-13日冯力民教授已做分粘手术）

9.子宫内膜薄5MM 子宫动脉末期断流

诊断：

免疫凝血相关不良妊娠

用药方案：

阿司匹林+肝素+地屈孕酮片+纷乐+强的松+爱乐维+迪巧钙片

2018年10月中下旬，周主任介绍了北部妇产的向医生了解试管方面，第一次去见了向医生，为人很好，她看了我之前的检查结果可以做试管但是免疫方面有点问题， 建议我先去西南医院牟方祥医生处看免疫，并说了他的号比较难挂哦，一定要想办法挂到。

回来后就开始各种办法挂号，终于挂到了2018年11月8日的号。当天早上天还未亮，与唐先生一起出发去重庆，早上9点未到到达牟医生的门诊室门口。看到很多姐妹坐在诊室门口的椅子上，有幸地遇见了一位家乡姐姐，她经历了几次试管没有成功，也是过来看牟医生，她把我拉到了5群。后来与这位姐姐聊天，得知她也成功并生下一健康女宝宝，很为她高兴。

到了10点30左右，牟医生的助理出来喊了今天新的患者全部进去，我与唐先生一起进入了诊室。当时我从心里默默的数了一下，有12对新患者，牟医生看到我们后开始给我们讲解了免疫方面的知识，用通俗易懂加幽默的方式边说边在草稿纸上面绘画出能直观的图案给我们看，在这里第一次接触免疫方面的知识，虽然只有半个小时左右，但听后感觉豁然开朗了很多。于是后面就按号数依次看，到我们的时候是下午3点半后进去，吸取了以前看医生的经验教训，我把自己的孕史整理了，检查结果也都带好。牟医生一边了解我的情况后一边在原来的报告结果上有问题的画了圈圈，随后告诉我你们都是小问题，怀上后来找我给你保胎。随后给我开了一个三维B超的单子和纷乐，我很诧异，咨询牟医生没有其它检查单了吗？牟医生说我看了你检查的结果，已经知道你的问题，不必要做重复的检，给你节约点钱钱。哈哈，第一次在大医院遇到了这么可爱的医生，出了诊室内心不再凝重了又开始朝着要一娃的目标前进了。

2019年10月8日晚上做了一个特别的梦：梦里一条大白蛇非要跑到我身上来，同时还有三条小黑蛇，在梦里清楚的知道用雄黄来抹在身上吓走蛇，我不断的抹，那三条小黑蛇走了，就最后剩下一条大白蛇在我怀里奄奄一息，梦里急着去找木木医生，让他快帮忙看看，也许这就是冥冥中注定与木木医生的缘分。

可以，因为现在很多月子机构都提供瑜伽训练，其次，由于怀孕导致的身体的走形，也是很多年轻妈妈不愿意看到的，但是毕竟身体的情况，也要锻炼适度，产后初期尽量少做运动，中期可以适当的加大运动量。

随后随着新冠状病毒疫情的爆发开始宅在家里，在此期间纷乐也吃了差不多快1年了，期间在木木的群里每天都可以学到科普知识及看到很多志愿者耐心的帮忙辅导有疑问的姐妹。2020年1月19日末次月经，这次比上个月提前了5天，量很少，颜色也暗淡，我还把益母草颗粒拿出来提前准备好说如果下个月月经还这样就喝点。2月22日帮唐先生同事购买的消毒水一箱50瓶，我还一次性两箱两箱的搬到家里，后来开始有深咖色的的分泌物流出，这个月觉得并没有希望，因为我们想到3月份过完春节就去台湾或者是泰国做三代试管的 之前一直避孕，这个月就只那么一两次，觉得这种好孕不会到我的头上，心里这样想，但是实际行动还是用早孕试纸测试了一下，月子期间适合的瑜伽动作，看到了很浅很浅的白灰色。从此开始一直用试纸，一天几十根，直到早孕试纸颜色开始加深。

从2月22日知道怀孕后开始按木木之前给的方案用药：早上8点左右强的松空腹1颗，纷乐早，晚各2，爱乐维1颗，肝素法安明早，晚各1，阿司匹林晚2颗，迪巧钙片晚1颗。

2月25日孕3+4天在我们当地人民医院查HCG186.38 E2：287 P:19.06，联系了郑主任她让我把地区孕酮片每天三颗，8小时一颗。

2月26日开始去西南医院找木木保胎了，这次唐先生还特别交代一定要听木木的，喊你往东不要往西，喊你捉鸡不要捉鸭 。见到木木后开了孕三项和FDP+凝血五项，得知我容易出血就建议把法安明每天两支更换为贝米一支，之后为了有什么问题好及时处理，我还是继续在西南医院隔天抽血检查，孕4+5天HCG13091木木说估计可以看到卵黄囊了，去找张丰医生B超， 如木木所说的有卵黄囊了，但是形态不规则，继续观察。

人工流产手术后两周左右这个时期可以恢复适当的活动，但是锻炼还是不可以的，在家里做点家务，在室内轻微的活动，这个没有什么影响。最好等下次来过一次月经后再恢复正常的生活和工作。瑜伽也是一种体育锻炼。

孕5周，出现食欲不振，开始孕吐现象。查孕三项（HCG:28431 E2：415.80 P:15.81）调整方案：一直有咖色分泌物，取消阿司匹林，增加维C。

孕5+5周，孕吐厉害 没有精神。化验：孕三项+TEG凝血全貌分析+FDP+凝血五项+肝功特病（5项）+肾功特病（2项）+血脂II号。B超可见胎心胎芽 。调整方案：用药同上+8瓶蛋白，木木看了结果没有什么异常让一个星期后再来。

3月18日，一个星期后一早来到医院抽血查了孕三项+TEG凝血全貌分析+FDP+DD，孕囊不规则桃心形状，有积液，大孕囊，胎心慢114，当时正常的应该在160-180，及格为140。张丰医生看了后觉得希望不大，还在安慰我，让我赶紧找木木看一下有没有什么方法可以挽救，木木看到结果后眉毛开始皱起来，说看来还不能让你一个星期来一次了，马上用蛋白吧。

调整方案：吉塞欣+蛋白8瓶，其它用药同上并隔天一组蛋白

3月20日查了孕三项 HCG已经大于27万，B超显示孕囊形态不规则，胎心124。调整方案：吉塞欣+蛋白6瓶

3月22日 B超显示孕囊形态不规则，胎心134，在慢慢的变好。调整方案：蛋白6瓶

3月24日 B超显示孕囊形态不规则，胎心149。调整方案：蛋白6瓶

3月27日 B超显示孕囊形态不规则，胎心170。调整方案：蛋白6瓶，恢复正常。木木说可以一个星期来一次了。

4月2日 B超显示孕囊形态不规则，大孕囊。调整方案：蛋白6瓶（自己要求输的）

流产后最好选择动作轻缓一些的运动，比如可以适量散散步、做做瑜伽、保健操等，时间控制在半个小时之内即可。人流后可能会还需要进行刮宫，虽然安全性高且恢复快，但是毕竟子宫受到损伤，还是要注意护理和保护的。

4月9日 B超显示孕囊形态不规则，大孕囊。调整方案：用药同上。

4月15日 B超显示孕囊形态不规则，大孕囊，胎心181。在张丰医生处毕业。调整方案：用药同上。

4月27日孕12+5天，在当地妇产医院NT，一切都很好。很激动终于建档成功了。

4月29日与木木联系后取消强的松，纷乐和贝米继续（需查外送血再看结果决定）地区孕酮片早晚各1，吃一个星期就停，医维他改二段。

孕12周后，在当地建档后就在线上咨询木木相关事宜了。正常情况下孕妇都是隔一个月B超一次，考虑到我之前的情况向郑主任说明了情况申请了每两个星期产检一次，有时候玻璃心放不下，自己还每个星期去B超一次，看到结果显示一切正常，悬着的心才放下。

后来度过了无创，大排畸，一切很正常。宝宝在肚子里面也很听话，从孕12周开始唐先生每天晚上坚持给胎宝宝进行胎教……

孕早中期的突发事件：到孕17周多都一直有咖色分泌物，印象特别深的是孕6周，9周，14周都出鲜血，后面两次在妇产医院保胎了，期间木木还联系问了情况怎么样，告知一切都在好转大家都放心下来了。

孕中晚期及分娩阶段：还是继续线上咨询木木。

流产后多久可以练瑜伽 在流产术一个月之后才可以开始练瑜伽，不过不管是哪种流产方式都对子宫内膜有所损伤，瑜伽运动量较大，建议待子宫内膜恢复后再做运动比较合适。人流后一个月可以练瑜伽人流跟坐月子差不多。

孕后期一切都正常，木木建议检查的项目一个都没落下，每次检查完发给他，都是看到他利用下班时间凌晨2-3点还在回复，心里挺过意不去的，觉得何德何能结识了这么无私的医生。

整个孕期输了55瓶蛋白、260针贝米，木木都在开玩笑说我家宝宝就是蛋白炸出来的，在孕38+4天早上剖腹产健康男宝宝一枚，重8.8斤。当天第一个给木木医生报喜了，感恩他的一路保驾护航，同时感谢在这几年中所遇见的所有帮助过的医护人员及家人，亲戚朋友，感恩与你们的相识，感恩你们的帮助。此时已经凌晨3点，看到身边熟睡的宝宝，那可人的模样觉得前面经历的种种磨难都值得，让我更加坚定做一个好妈妈。

在这里分享一下我平时的一些方法：运动方面每天坚持至少快走30分钟，能走路的坚决不坐车，每天跳绳200个，排卵后就不跳了；每周在家至少两节瑜伽；饮食方面自己每天坚持去市场买菜，基本都是在家吃饭，不外出吃或外卖，每天早上五谷豆浆，一个星期三次艾灸，坚持每天晚上泡脚，一个星期两次药浴。不烫发染发，不化妆，像烧烤，小龙虾之类的已经有8年没有碰过。

希望还在奋斗中的姐妹不要迷茫，找到木木医生，来这里接好孕，祝你们心想事成，万事顺遂，早日抱娃到手！

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